Fasten - ein Schritt zur eigenen Mitte
6. Februar 2008 | Allgemein, Ernährung / Diät
Fasten ist mehr als Verzicht, Fasten ist Konzentration auf das Wesentliche. Die beginnende Fastenzeit kann weit mehr sein, als nur ein idealer Zeitpunkt seine Ernährung kritisch zu hinterfragen.
Fasten soll helfen, die eigene Mitte zu finden. Auch wenn traditionell in der Fastenzeit auf z.B. auf Fleisch verzichtet wird, so dürfen jetzt ruhig auch andere scheinbar unersetzliche, unverzichtbare Dinge, Gewohnheiten, Verhaltensweisen auf den Prüfstand. Einer meiner Freunde betreibt Alkoholfasten in der Zeit von Aschermittwoch bis Ostern. Auch Fernsehfasten oder Handyfasten sind Anregungen, einmal für eine Zeit etwas zu ändern in seinem Leben. Weniger kann mehr sein. Und - Fasten schärft die Sinne. Das erleben alle, die nach einer Zeit des Fastens zum ersten Mal wieder etwas “Normales” essen.
Der Unterschied zwischen Diät und Fastenliegt im geistigen Aspekt. Nicht abnehmen / einschränken als Selbstzweck steht im Mittelpunkt, sondern die bewußte Auseinandersetzung mit seinem eigenen Leben, den Gewohnheiten, Abhängigkeiten, eingefahrenen Gleisen . Für religiöse Menschen ist es die Auseinandersetzung mit Gott bzw. ihrer Religion. Auch hier kann das Fasten neue Energien freisetzen. Wenn dann auch noch das durch das Fasten womöglich eingesparte Geld einem guten Zweck zugute kommt - umso besser.
