BMI für Kinder und Jugendliche - gleitende Übergänge
13. März 2007 | Abnehmen, Ernährung / Diät, Kinder / Jugendliche
Die Zahl übergewichtiger Kinder und Jugendlicher nimmt zu. Der BMI (Body Mass Index) erlaubt es bei Erwachsenen relativ leicht Übergewicht, Untergewicht und Normalgewicht nach einer einfachen Formel zu bestimmen (BMI Rechner). Für Kinder und Jugendliche ist diese Art der Berechnung nur mit Modifikationen anwendbar.
Es gibt dafür aber jetzt einen hübschen neuen Rechner speziell für Kinder und Jugendliche der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Eine umfangreiche Tabelle als PDF Datei mit englischen Erläuterungen kann man sich herunterladen. Eine Übersichtsgrafik mit spärlichen Erklärungen auf Deutsch gibt hier.
Eine neue amerikanische Untersuchung hat jetzt allerdings ergeben, dass es einen kontinuierlichen Übergang bei den Folgen des (Über-) Gewichts bei Kindern gibt. D.h. es scheint keine Stufen zu geben zwischen Normalgewicht und Übergewicht, an denen die Folgen des Gewichts - etwa Blutdruckwerte - stark anstiegen, sondern es passiert kontinuierlich. Insofern sind auch die Linien und Werte der oben erwähnten Rechner und Tabellen wohl nicht mehr als Trennlinien zwischen Normal- und Übergewicht zu verstehen, sondern nur als Orientierungslinien.
Neben dem oben erwähnten, besonders gelungenen BMI Rechner für Kinder und Jugendliche, hier noch ein etwas einfacherer - zum sofort ausprobieren:
Quelle: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Vol. 92, No. 2 517-522: Increasing Body Mass Index z-Score Is Continuously Associated with Complications of Overweight in Children, Even in the Healthy Weight Range
Am 31. Mai 2007 um 09:56 Uhr
Hey ! Ich habe mal eine Frage, undzwar : ist es wirklich sooo schlimm Untergewicht zu haben ? Denn ich habe ein wenig, aber ich finde mich viel zu dick !!! Ich hätte gerne noch mehr untergewicht, ich finds halt schöner dünner als “normal” zu sein.
Bye … BiBi
Am 31. Mai 2007 um 12:43 Uhr
Hallo BiBi,
ein klein bisschen Untergewicht ist sicher nicht so schlimm, aber es kann auch wirklich lebensgefährlich werden! Es hat schon seinen guten Grund, dass Models jetzt inzwischen einen BMI von mindestens 18 haben müssen. Wenn Du Untergewicht hast, wirst Du auch schneller krank, weil das Immunsystem leidet. Geh am besten zu einem Arzt und sprich mit dem über Dein Gewicht und Deine Figur. Also bitte nicht übertreiben beim Abnehmen!
Schönen Gruss und alles Gute
Rainer
Am 17. Juni 2007 um 15:02 Uhr
hi, ich habe selbst einen bmi von 15,2. ich habe also auch etwas untergewicht. ich möchte selbst etwas zunehmen, denn mir fällt es so schwer, hosen zu kaufen. deshalb möchte ich zunehmen- aber nur etwas
auch einige von meiner klasse sagen, dass ich magersüchtig sei, was aber nicht stimmt. ich finde mich selbst ein bisschen zu dünn. also: figur ist nicht das wichtigste, sondern die gesundheit
Am 27. Juli 2007 um 01:46 Uhr
Ich bin 12 Jahre alt und bin 160 cm groß und wiege 45 kg ist das zu wenig oder zu viel … ich selber fühle mich pummelig
Am 27. Juli 2007 um 15:33 Uhr
Hallo Jessica,
dein Gewicht ist im Normalbereich - super!
(Dein BMI von 17.6 liegt zwischen der 25. und 50. Perzentile, falls Dich die genauen Zahlen interessieren.). Unter http://www.bzga-essstoerungen.de/allgemeine-infos/zu_dick_oder_zu_duenn/bmi-rechner.php
kannst selber immer mal wieder nachrechnen, wenn Du möchtest.
Am 4. August 2007 um 20:11 Uhr
hallo ich bin 14 jahre alt, 166cm groß & wiege 57 kg ..
ich finde mich viel zu dick obwohl alle sagen das ich normal bin .. wie kann ich meinen bauch flacher machen?
Am 5. August 2007 um 13:04 Uhr
Hallo Sabrina,
Dein Gewicht ist völlig normal, ganz prima. Um Deinen Bauch flacher zu bekommen solltest Du Sport machen - es gibt spezielle Übungen für die Bauchmuskeln, das sollte helfen. Viel Erfolg!
Am 8. August 2007 um 16:54 Uhr
HAllo Zusammen.
Ich bin noch 13 werde aber bald 14 und habe naja Extremes übergewicht.
Mein Freund und alle anderen sagen aber das ich eine normal-leicht pummilige figur habe, wie kann das sein?
Bei diesem BMI kamm beim mir raus das ich extremes übergewicht habe und dringend was machen sollte…
ICh weiß nicht mehr weiter
Am 9. August 2007 um 10:09 Uhr
Hallo AnAn,
hast Du den speziellen BMI Rechner für Kinder und Jugendliche benutzt? Den findest Du, wenn Du oben im Artikel den “neuen Rechner” anklickst. Da Du bald 14 wirst, solltest Du da ruhig 13 und auch 14 als Alter ausprobieren und sehen, wie das Ergebnis ist.
Am 10. August 2007 um 15:34 Uhr
Das ergebnis ist bei beiden Altern gleich.
Ich habe den speziellen BMI für Kinder und Jugendliche benutzt…
Am 10. August 2007 um 16:32 Uhr
Hallo AnAn,
dann ist es sicher eine gute Idee mal Deine Ärztin oder Arzt zu fragen, was der zu Deinem Gewicht und zu Deiner Figur sagt. Es gibt schliesslich Fälle, in denen der BMI in die Irre führt (siehe z.B. Grenzen des BMI). Aber das kann nur ein Experte beurteilen, der Dich persönlich sieht und untersuchen kann.
Am 12. August 2007 um 17:06 Uhr
ich bin 1.63 groß und wiege 54 kilo ist das zu viel weil ich mich zu fett fühle
Am 12. August 2007 um 17:07 Uhr
und ich bin 12 jahre das hab noch vergessen hinzuschreiebn
Am 13. August 2007 um 16:54 Uhr
Hallo Jessica,
Dein BMI von 20.3 liegt für Dein Alter im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist völlig in Ordnung soweit. Die Bundeszentrale hat folgende Empfehlung für Dich: “achte jedoch etwas genauer darauf was und wie viel du isst. Mache aber auf keinen Fall eine Diät. Bei leckerem Gemüse, Obst, Vollkornbrot, fettarmen Milchprodukten beziehungsweise Wurstsorten und kalorienfreien Getränke darfst du ruhig zulangen. Sei sparsamer mit Süßigkeiten, Limonade und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Bratwurst und Chips. Vielleicht hast du ja auch Lust, mal selbst etwas Gesundes zu kochen. Aktiv sein mit Freunden, Radfahren, Inline-Skaten, Fußball spielen, Schwimmen und andere Sportarten helfen ebenfalls dabei, dass du gesund und fit bleibst!”
Am 17. August 2007 um 20:34 Uhr
hey ich bin julia,
ich wiege 39-40 kg und bin 1m60 gross
mein bester freund will mit mir zum arzt,weil ich immer weiter abnehme aber ich finde ich bin nicht zu dünn…
Hab ich starkes untergewicht??
Am 19. August 2007 um 22:07 Uhr
Hallo zusamm . . .
Ich bin jetzt 15 und werde bald 16, ich bin ca. 174 cm groß und wiege 58 kilo. . .ich weiß das das eigentlich normal ist, aber ich fühle mich viel zu dick. . .ich hab schon richtige komplexe manchmal, zB wenn ich in den spiegel gucke sehe ich mich richtig dick und fett. . .ich weiß nich was ich tun soll. . .mir sagen die meißten, das ich normal gewichtig bin und schön schlank, andere sagen aber ich sei viel zu dünn und sehe magersüchtig aus. . .aber wenn ich so dünn bin wie alle mir sagen, warum fühle ich mich nich wohl in meiner haut? warum denke ich das ich viel zu fett bin?
Am 22. August 2007 um 13:13 Uhr
@Julia
Hallo Julia,
es sieht doch stark so aus, als wenn Du deutliches Untergewicht hast. Ein BMI von 15,6 ist sehr wenig, auch wenn ich nicht weiss, wie alt Du bist. Ich denke, Du solltest dem Rat deines Freundes folgen und mit ihm zum Arzt gehen - auf jeden Fall solltest Du keinesfalls noch mehr abnehmen. Alles Gute!
Am 22. August 2007 um 15:30 Uhr
@Stina
Hallo Stina,
Du und Deine Freunde haben völlig Recht, Dein Gewicht und Dein BMI (19,2) sind absolut normal - eher schon “schlank” normal für Dein Alter. Wenn Du Dir selber dabei zu dick vorkommst - wen findest Du denn schön als Vorbild? Supermodel Heidi Klum z.B. ist zwar schlank, sieht auch nicht magersüchig aus. Vielleicht kennen ja auch andere das Problem: Schlank sein und sich trotzdem zu dick fühlen. Wer hat noch Erfahrungen damit?
Am 22. August 2007 um 15:35 Uhr
Hallo, ich bin 1.67cm gross, wiege 49kilo fuehle mich aber irgendwie dick…
ich habe mal 68kilo gewogen(!!!!!) die habe ich zum glueck abgenommen, aber durch das abnehmen habe ich irgendwie schwangerschaftsstreifen bekommen >.
Am 10. September 2007 um 18:42 Uhr
hey
ich kann einfach nicht zunehemen…mehr essen hilft bei mir nicht Habt ihr noch welche speziellen tips.
ich bin grade 15 geworden,bin 169cm groß und wiege nur knapp 47kg. ich finde mich viel zu dünn und auch der bmi sagt das ich zu wenig wiege. viele haben mich schon gefragt ob ich magersüchtig bin…
Am 22. September 2007 um 15:47 Uhr
hey
ich bin 14, fast 15 Jahre alt , 164 cm groß und wiege 54 Kilo. ich fühle mich viel zu dick, aber ich weiß nicht, wie ich wirklich gut abnehmen kann, ohne danach wieder zuzunehmen. vielleicht könnt ihr mir ja ein paar tips geben! vor allem hüfte, po und beine finde ich zu dick!
Danke schon mal
Am 27. September 2007 um 20:41 Uhr
sport treiben!
Am 28. September 2007 um 21:01 Uhr
Hallo
ich wiege 64kg und bin 13
ich bin 167cm groß
mein BMI ist 22,95
also bin ich an der oberen Grenze des Normalgewichts ich würde gerne bis zu 10 kg weniger wiegen
wie schaffe ich das?
Am 30. September 2007 um 13:40 Uhr
hi, ich bin 13 jahre alt, 169 groß und wiege 75 kg, mein bmi beträgt 26, ich weiß das das viel zu viel ist, schaffs aber nicht abzunehmen, können sie mir helfen?
Am 3. Oktober 2007 um 13:11 Uhr
Hallo Tine (und Teresa),
Du hast noch Normalgewicht. Ich denke wenn Du Dich an das hälst, was die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) dazu sagt, bist Du sicher bald auch mit Deiner Figur zufrieden - Du wächst ja auch noch: “Dein Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, achte jedoch etwas genauer darauf was und wie viel du isst. Mache aber auf keinen Fall eine Diät. Bei leckerem Gemüse, Obst, Vollkornbrot, fettarmen Milchprodukten beziehungsweise Wurstsorten und kalorienfreien Getränke darfst du ruhig zulangen. Sei sparsamer mit Süßigkeiten, Limonade und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Bratwurst und Chips. Vielleicht hast du ja auch Lust, mal selbst etwas Gesundes zu kochen. Aktiv sein mit Freunden, Radfahren, Inline-Skaten, Fußball spielen, Schwimmen und andere Sportarten helfen ebenfalls dabei, dass du gesund und fit bleibst!”
Also, ein bisschen gesünder leben und es wird sich wie von selbst regeln - viel Erfolg!
Am 3. Oktober 2007 um 13:20 Uhr
Hallo Chrissi,
Du solltest nicht versuchen abzunehmen, sondern nur versuchen Dein Gewicht zu halten, also nicht weiter zunehmen, das reicht, weil Du mit 13 ja noch wächst! Auch da finde ich gut, was die BZgA sagt: ” Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Dabei reicht es, wenn du es schaffst, dein Gewicht für einige Zeit zu halten. Gezielt abnehmen brauchst du nur, wenn du noch andere Erkrankungen (zum Beispiel Bluthochdruck) hast. Frage deshalb deine Eltern und die Ärztin oder den Arzt. Mache keine selbstausgedachten Diäten oder Diäten aus Zeitschriften. Außerdem wirst du schon bei dem gleichen Gewicht dadurch dünner, dass du wächst - dein Körper streckt sich. Bei leckerem Gemüse, Obst, leicht belegten Vollkornbroten, fettarmen Milchprodukten und Wurstsorten und kalorienfreien Getränken darfst du reichlich zulangen, aber sei sparsam mit Süßigkeiten, Limonade und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Bratwurst und Chips. Sei aktiv: Radfahren, Fußball spielen, Inline-Skaten, Schwimmen und andere Sportarten, die dir Spaß machen, helfen ebenfalls dabei, dass du gesund und fit bleibst!”
Also, mach Dir keinen Diät-Stress es wird auch so mit ein bisschen Sport und weniger Süßigkeiten und so schon werden!
Alles Gute!
Am 3. Oktober 2007 um 13:27 Uhr
Hallo
Ich bin 15, bin 163 cm groß und wiege 52-53 Kilo .
Ich finde mich aber ziemlich dick !!
Was kann ich machen um bis zu 5 kilo abzunehmen, denn ich hab in den letzten 2 Monaten 3 Kilo zugenommen
Mit vielen Grüßen
Am 9. Oktober 2007 um 18:37 Uhr
Ich bin 12 Jahre alt und wiege 43 kg bei einer Körpergröße von 169 . Meine Freunde sagen ich bin doch wohl magersüchtig aber ich fühle mich viel zu dick! Manchmal versuche ich auch abzunehmen !
Am 13. Oktober 2007 um 11:48 Uhr
Hallo Annika,
bitte bleib, wie Du bist - Du hast jetzt schon leichtes Untergewicht, Deine Freunde liegen also gar nicht ganz falsch. Versuch nicht abzunehmen, sondern Dich gesund zu ernähren!
Alles Gute
Am 13. Oktober 2007 um 18:34 Uhr
Hallo miteinander,
ich bin fast 16 Jahre alt, 1,70 m groß und wiege 52 Kilo. Also bin ich ja eigentlich ganz normal, aber ich komme mir irgendwie zu dick vor mit Maßen von 84-63-89….
Danke schon mal für eine Antwort und liebe Grüße.
Am 14. Oktober 2007 um 12:56 Uhr
Hallo Evi,
stimmt, Du kannst eigentlich völlig zufrieden sein, denn Du hast Normalgewicht, aber schon an der unteren Grenze. Also bitte nicht abnehmen, sondern gesund essen!
Alles Gute!
Am 15. Oktober 2007 um 16:33 Uhr
HI
ich fühle mich viel zu dick, ich wiege 53.5 kilo bei 163 cm und bin 14 jahre!
mein freund denkt, dass ich magersüchtig werden will, weil ich zur zeit weniger esse, aber das stimmt nicht, ich lasse einfach die dinge, die dick machen weg….
wie kann ich ca fünf kilo abnehmen?
danke schonmal
Am 16. Oktober 2007 um 18:20 Uhr
ich bin ein mädchen, 1,63 m groß und ich wiege 45kilo ich würde gerne bis zu 10 kilo abnehmen doch seitdem ich kaum noch was esse macht meine mutter voll terror!!!!!!
ist es denn wirklich so schlimm es schön zu finden wenn man die rippen zählen kann??????
ich finde ja nich aba meine mutter schon!!!!!!
bitte helft mir und sagt mir wie ich so schnell wie möglich abnehmen kann!!!!!!
Am 17. Oktober 2007 um 13:13 Uhr
Hallo Nono,
Du hast Normalgewicht - also alles im grünen Bereich! Lass weiter weg, was dick macht und ernähr Dich gesund! Abnehmen solltest Du nicht, wenn Du nicht zunimmst, wirst Du automatisch schlanker, da Du sicher noch ein bisschen wachsen wirst
Alles Gute!
Am 19. Oktober 2007 um 12:21 Uhr
Hallo Jule,
Du hast zwar nicht geschrieben, wie alt Du bist, aber ich glaube, Du bist jetzt schon leicht untergewichtig! Deine Mutter macht sich zu recht Sorgen, wenn Du jetzt abnehmen willst.
Also bitte NICHT abnehmen, sondern iss, was Dir schmeckt!
Schöne Grüße
Am 20. Oktober 2007 um 19:26 Uhr
Hallo
Ich bin 13 Jahre alt, bin 162cm groß und wiege 45 kg.
Mein Bruder sagt die ganze zeit ich bin magersüchtig,…ich hoffe natürlich nicht, denn ich finde mich nur ein bisschen dünn (fast normal) meine Freunde sagen ich bin dünn,…
Ich überlege ob ich mehr essen soll, denn ich habe angst das ich irgendwann wirklich schlimm magersüchtig sein könnte!!!!
Am 23. Oktober 2007 um 13:31 Uhr
Hallo Katharina,
für deine Größe bist du normalgewichtig, aber schon ziemlich leicht - doch noch nicht magersüchtig. Also seih froh, Du kannst essen, was Dir schmeckt! Iss ruhig ein wenig mehr und achte darauf, dass du regelmäßig und abwechslungsreich isst und dich an der frischen Luft viel bewegst, dann brauchst Du keine Angst vor Magersucht zu haben!
Alles Gute!
Am 1. November 2007 um 18:49 Uhr
halLo …
icH bin 13 jahre aLt - 1.64m groß un wiege 57-58 kg eig find ich das ned schlimm da ich auch viel sporT mache(fußball handball tennis) … voll viele sagen zu mir : fette sau ect … ich weis nichT mehr was ich tun solL … meine mutter meint ich war schon immer normaL gebaut …
jetzt hab ich mir überlegt bis zum sommer 5-6kg abzunehmen ! wie schaff ich das ? lg
Am 3. November 2007 um 16:38 Uhr
Hallo Ich habe ein ein Gewicht von 88kg und bin 1,55 groß fühl mich aber nicht übergewichtig
aber mein Haus Arzt sagt immer ich soll abnehmen
ich Persönlich nicht was soll ich tun???
Am 5. November 2007 um 22:33 Uhr
Hallo Carlotta,
Dein BMI von 21.6 liegt zwischen der 75. und 90. Perzentile - vielleicht hast Du es ja schon selber berechnet. Also dein Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, achte jedoch etwas genauer darauf was und wie viel du isst. Mache aber auf keinen Fall eine Diät. Schön, dass Du viel Sport machst, da solltest Du Dir weiter keine Sorgen machen.
Alles Gute!
Am 7. November 2007 um 14:38 Uhr
Hallo Karolin,
ich denke Du solltest auf Deinen Arzt hören. Es wäre sicher besser für Deine Gesundheit, wenn Du unter Anleitung Deines Arztes abnehmen würdest.
Viel Erfolg dabei!
Am 7. November 2007 um 21:36 Uhr
Ich bin 15 1/2 jahre bin 1,87m groß wiege allerdings nur 57kg. Das ist ziemlich wenig dem stimmt der BMI auch zu. Kann es auch sein das man zu wenig Muskeln hat, weil Muskeln sind ja schwerer als Fett, ich finde nämlich das ich wohl noch ein paar Polster habe. Bitte schreibt ein paar antworten
Am 8. November 2007 um 10:09 Uhr
Hallo Pascal,
ich glaube Sport und gesundes Essen würden Dir auf jeden Fall gut tun, damit Du ein paar gesunde Kilos mehr “auf die Rippen” bekommst. Wie das nun genau mit Deinen Polstern ist, ist schwer aus der Ferne zu beurteilen, aber ein paar Muskeln wären sicher gut für Dich, dann wirst Du Dich auch überhaupt besser fühlen.
Alles Gute!
Am 8. November 2007 um 10:34 Uhr
Hallo Ich wiege 98kg bin 155 cm groß und bin 13 jahre alt ich finde mich normal gebaut aber meine Eltern sagen das ich viel zu dick bin finde ich überhabt nicht und wenn ich versuch abzunehmen dann werde ich automatisch dicker was soll ich tun
Am 8. November 2007 um 10:52 Uhr
Hallo Nelly,
es ist schön, dass Du Dich anscheinend soweit wohlfühlst. Aber wenn du Dich bei den Zahlen nicht verschrieben hast, dann solltest Du wirklich abnehmen. Hast Du schon einmal mit Deinem Arzt darüber gesprochen? Es ist auf die Dauer gesünder für Dich, wenn Du wieder auf einen normalen BMI kommst (Link zum Rechner findest Du oben auf der Seite). Dein Arzt kann Dir sicher weiterhelfen oder eine Spezialisten empfehlen.
Alles Gute!
Am 12. November 2007 um 19:54 Uhr
hallo ich wiege 54 kg und bin 1.63m gross ich fühle mich dick meine freunde sagen das ich nicht dick bin!
Am 12. November 2007 um 21:22 Uhr
also ich fühl mich richtig dick aba mein BMI ist im normalem bereich ich bin 13 jahre bald 14 bin 1,66 m und wiege 52 bis 53 kg aber ich fühle mich gar nicht wohl ich will abnehmen doch es geht nicht ich war schon mal richtig dick und dann konnte ich so ca 8kg abnehmen aber jetzt geht gar nichts also bitte gebt mir ein paar nützliche tipps!!! ich will unbedingt dünner werden
Am 15. November 2007 um 19:10 Uhr
Hallo Dominic und Stylerin,
ich denke, Ihr solltet beide erstmal nicht versuchen Diät zu machen, sondern nur wegzulassen, was dick macht, Süßigkeiten und sowas. Ernährt Euch gesund! Wenn Ihr nicht zunehmt, werdet Ihr automatisch ohne Stress schlanker, wenn Ihr weiter wachst.
Alles Gute!
Am 16. November 2007 um 13:44 Uhr
Hi,
ich bin 164cm groß, 13 Jahre alt und wiege 42 Kilo. Ich fühle mich viel zu dick, obwohl alle sagen, ich sei zu dünn. Ich will abnehmen und hab schon damit angefangen (ich führe Buch darüber, wie viel ich wiege und was ich pro Tag esse). Bin ich magersüchtig? Eigentlich mache ich das nur, weil ich Balletttänzerin werden will und da dünn sein muss. Mit meinen Eltern will ich darüber auf keinen Fall reden.
Am 19. November 2007 um 19:49 Uhr
Hallo Wiebke,
für deine Größe bist du leicht untergewichtig. Wenn Du Balletttänzerin werden möchtest, solltest sicher nicht weiter abnehmen, sondern versuchen so fit wie möglich zu werden. Wenn weiter abnimmst, hast Du keine Kraft mehr um zu tanzen. Also gesund essen und Sport treiben - und mal bei einer Ballettschule vorbeischauen und mit den Lehrern sprechen. Ein Sportarzt kann Dir sicher auch nützliche Tipps geben, wie Du Deinem Ziel näher kommen kannst.
Viel Erfolg!
Am 20. November 2007 um 12:20 Uhr
Hallo hilfe ich bin voll dick ich bin 13 jahre und bin 1.69 gross und wiege 54 das is voll dick helft und schreibt mir zurück wie ich abnehmen kann
Am 24. November 2007 um 10:27 Uhr
Hi, ich bin 1.73 groß, bald 14 und wiege 56-57 kg. Ich selbst fühle mich zu dick..
Am 25. November 2007 um 11:39 Uhr
HaYy,
Ich bin 14 und bin ca.175 groß und wog vor drei tagen 55 kg jez wo ich 8 gummis im mund habe wiege ich nur noch 52kg ist das normal??
Danke ~honey~
Am 27. November 2007 um 17:41 Uhr
hey ich bin 164cm und wiege 46kg!
ist dat zu viel?????
Am 30. November 2007 um 12:24 Uhr
Hallo Sarah, Alina, Jenny und Honey,
Ihr seid keineswegs zu dick, sondern habt für Euer Alter und Größe ein normales Gewicht, sogar eher im unteren Bereich, also überhaupt kein Grund abzunehmen! Hier könnt Ihr Euch überzeugen und noch einmal nachrechnen: BMI Rechner für Kinder und Jugendliche.
Wenn Ihr mit Eurer Figur nicht zufrieden seid, ist das natürlich ein Problem. Guckt Euch doch mal dies an: mehr Selbstwertgefühl für Mädchen und sprecht mit Euren Freundinnen drüber.
Alles Gute
Rainer
Am 30. November 2007 um 20:12 Uhr
Hallo Jessica ich bin 13 Jahre alt und wiege 42 kg aber 45 kg ist total schön und auch genau richtig , als ich vor einem monat noch so viel wog haben das meine Freunde und Freundinnen auch gesagt doch ich wollte das nicht glauben und habe mehr abgenommen jetzt sagen sie dass ich langsam nicht mehr schön sondern ekelhaft aussehe !!!!!!
Am 3. Dezember 2007 um 17:31 Uhr
Ich bin 13 jahre alt, 155 cm groß und etwa 53 kg schwer. Ist das zu viel? Bin ich zu dick?
Am 4. Dezember 2007 um 12:46 Uhr
Hallo Angelina,
dein Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, achte jedoch etwas genauer darauf was und wie viel du isst. Mache aber auf keinen Fall eine Diät. Sport, gesunde Ernährung und ein bisschen Geduld und es wird schon.
Alles Gute
Rainer
Am 7. Dezember 2007 um 22:56 Uhr
hallo ich bin 14 und wiege 48kg und bin 1,75 groß ich fühl mich viel zuuu dick
Am 15. Dezember 2007 um 11:33 Uhr
hey ich bin 14 j. hab abgenommen hab mich zu dick gefühlt.bin 164 cm groß un wiege jetzt 45kg !!!
ist dat okay???
Am 16. Dezember 2007 um 12:47 Uhr
hallo ich bin 14 jahre alt , ca. 1,58 groß und wiege 45,9 kg…..
ist das zu wenig…
im internet bei den bmi rechnern steht immer drin das ich normalgewicht habe aber als ich bei meinem hausarzt war sagte er mir das ich untergewicht habe!!!!!!!!
was stimmt jetzt??!!!!!!
Könnt ihr mir des sagn????
Am 17. Dezember 2007 um 23:28 Uhr
Hallo Pia, Jenny und Nessa
Pia Du hast schon leichtes Untergewicht und solltest in keinem Fall versuchen abzunehmen - im Gegenteil ein bißchen mehr essen würde Dir wahrscheinlich neue Kräfte bringen.
Jenny, Du bist für deine Größe normalgewichtig, aber recht leicht. So lange du gesund bist und dich stark und fit fühlst, ist das aber völlig okay, also auch Du kannst noch ein wenig zunehmen.
Nessa, also ich kann auch nur feststellen, dass Du laut BMI-Rechner Normalgewicht hast - wie Du schon schreibst. Es ist natürlich nicht völlig ausgeschlossen, dass Du nicht genau ins “BMI-Schema” passt. Vielleicht solltest Du noch einen anderen Arzt fragen, um Gewissheit zu bekommen.
Alles Gute!
Am 18. Dezember 2007 um 20:03 Uhr
Meine Freundin ist Magersüchtig und sagt ständig ich sei viel zu fett!!! Dabei bin ich 1,70 m groß und wiege 40kg. Habe ich denn Normalgewicht oder ist meine Freundin im Magerwahn und kann schlank von dick nicht unterscheiden????
Ich habe schon probiert sie zum Arzt zu bringen, aber ständig muss ich mir anhören:”Ich will nicht zum Doctor! Außerdem wieso denn?” Bitte helft mir SCHNELL!!!!!!
Am 18. Dezember 2007 um 20:16 Uhr
Hallo Ronja,
mir scheint auch, Deine Freundin ist im Magerwahn. Du selber hast ja scheinbar jetzt schon eher Untergewicht als Normalgewicht - also von zu fett keine Rede! Was Deine Freundin angeht - ja, versuch sie zum Arzt zu bringen oder mit Eltern oder Lehrer oder gemeinsamen Freunden zu reden, vielleicht können die sie bewegen zum Arzt zu gehen oder sich darüber klar zu werden, dass Magersucht gefährlich ist und sie mehr essen sollte.
Ich hoffe Du hast Erfolg dabei!
Am 19. Dezember 2007 um 20:25 Uhr
Hallo!!!
Ich bin jetzt fast 16 und wiege 64kg bei einer Größe von ca. 1,69 m. Ist dieses Gewicht normal oder sollte ich abnehmen???? Bei mir ist das Problem, dass ich einen schmalen Oberkörper, aber dafür sehr dicke Oberschenkel habe (also dicker als bloß “weiblich”). Kann ich auch nur an einer Stelle abnehmen? Danke schon im Voraus!!!
Am 20. Dezember 2007 um 15:58 Uhr
Hallo Chipsy,
Du bist noch völlig im Normalbereich mit Deinem Gewicht und BMI - also kein Grund abzunehmen. Abnehmen nur an den Oberschenkeln ist schwierig, was aber sicher was bringt, ist wenn Du gezielt Sport machst und dabei besonders die Oberschenkel / Beine trainierst.
Viel Erfolg!
Am 20. Dezember 2007 um 18:30 Uhr
hey aber ich fühl mcih zu dick..meine eltern &freunde meinen ich bin ein bisl zu dünn aber ich fühl mich garnit wohl ….,in meiner figur…
ich geh jeden tag laufen un mach sport …
weiß aber nit was ich noch machen soll das ich mit meiner figur zufieden sein soll ….
meine eltern sagen manchmal ich soll mehr essen…. aber das find ich garnit!!!!
ich will aufkeinenfall zunehmen
ich wiege jetzt 45,5 kg
bin jetzt 1,65cm groß un 14j. … bald 15(im feb.)
Am 21. Dezember 2007 um 20:53 Uhr
hay ich bin 14 wiege 51 kg und bin 175cm groß
Am 21. Dezember 2007 um 20:54 Uhr
Hallo Jenny,
das ist sehr schade, dass Du nicht mit Deiner Figur zufrieden bist. Ich meine Du solltest weniger kritisch auf Dich selber schauen. Hast Du mal in diese Sachen reingeguckt? mehr Selbstwertgefühl für Mädchen oder hier
schoener-schlanker-tot.de
Da geht es darum, dass uns oft falsche Ideale in den Kopf gepflanzt werden und wir dadurch ständig unzufrieden sind. Ich hoffe, dass Du Dich mehr mit Dir anfreunden kannst, denn zu dick bist Du sicher nicht.
Alles Gute!
Am 22. Dezember 2007 um 11:39 Uhr
danke… ich werde dan mal was machen ..also ich will ja nit so enden wie da auf dem link bei schoener-schlanker-tot.de
aber ich sage ja nur ich finde mich zu dick …!
aber ich guck was dich machen lässt …
bis dann Jenny
Am 27. Dezember 2007 um 17:06 Uhr
Hallo!! Ich bin 15 jahre alt und wiege 70kilo bei einer größe von 1.60..
muss ich da abnehmen? und wenn ja wie?
Am 29. Dezember 2007 um 20:43 Uhr
hey…
ich bin 13 jahre alt und wiege 42 kg…
ich fühle mich viel zu dick!!!
ich finde meine beine viel zu dick und gehe auch nicht ins schwimmbad!
obwohl ich regelmäßig sport treibe …
ungefähr 3 mal die woche tennis und dann noch schulsport ….
was kann ich machen das mein bauch und meine beine dünner werden ?…..
baii baii …carina =)
Am 30. Dezember 2007 um 12:24 Uhr
hey….
sry das ich das vergessen hab aber ich bin 1,53 m….
ich hoffe ihr könnt mir helfen !
Am 5. Januar 2008 um 12:39 Uhr
Hallo Alina,
Du hast schon etwas Ãœbergewicht, nicht so wild, aber immerhin. Hier das, was die Bundeszentrale dazu sagt: “Du wiegst etwas zu viel, du hast leichtes Ãœbergewicht. Wahrscheinlich hast du schon gemerkt, dass du nicht so beweglich bist oder schnell aus der Puste kommst. Aber dagegen kannst du viel tun! Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Dabei reicht es, wenn du es schaffst, dein Gewicht für einige Zeit zu halten. Gezielt abnehmen brauchst du nur, wenn du noch andere Erkrankungen (zum Beispiel Bluthochdruck) hast. Frage deshalb deine Eltern und die Ärztin oder den Arzt. Mache keine selbstausgedachten Diäten oder Diäten aus Zeitschriften. Außerdem wirst du schon bei dem gleichen Gewicht dadurch dünner, dass du wächst - dein Körper streckt sich. Bei leckerem Gemüse, Obst, leicht belegten Vollkornbroten, fettarmen Milchprodukten und Wurstsorten und kalorienfreien Getränken darfst du reichlich zulangen, aber sei sparsam mit Süßigkeiten, Limonade und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Bratwurst und Chips. Sei aktiv: Radfahren, Fußball spielen, Inline-Skaten, Schwimmen und andere Sportarten, die dir Spaß machen, helfen ebenfalls dabei, dass du gesund und fit bleibst!”
Also keine Panik, aber ein bißchen aufpassen.
Alles Gute
Rainer
Am 5. Januar 2008 um 13:45 Uhr
Hallo Carina,
Dein BMI von 17.9 liegt zwischen der 25. und 50. Perzentile also Dein Gewicht ist im unteren Normalbereich - super! Leider weiß ich auch keine bessere und sicherere Methode als Sport um gezielt an Bauch und Beinen abzunehmen - vielleicht kannst Du für den Bauch noch spezielle Bauchmuskelübungen ausprobieren. Da Du aber sicher noch wächst und sich dabei auch die Figur ändert, bist Du aus diesen Problemen sicher bald “herausgewachsen”.
Alles Gute
Rainer
Am 5. Januar 2008 um 13:51 Uhr
Hallo,Ich wiege 45 kg bei einer Größe von 1,66 m.
Ich bin 12 jahre alt…und ich finde mich eig. zu dick.
Immer wenn ich nur 1 kg zunehme, werde ich irgw. ganz hysterisch und will sofort abnehmen!!!
Der BMI sagt,dass ich im unteren normal-Bereich liege,aber ich wäre lieber untergewichtig!!!Bitte gib mir Tipps,wie ich abnehmen kann!!
lg,Sarah
Am 5. Januar 2008 um 14:03 Uhr
Hallo Sarah,
wie Du ja schon weißt, bist Du jetzt schon recht leicht. Deshalb ist abnehmen und Untergewicht sicher keine gute Idee. Damit damit kannst Du Dir Deine Gesundheit ruinieren! Guck doch mal auf die beiden Webseiten, die ich weiter oben auch Jenny empfohlen habe. Du solltest weniger kritisch auf Dich selber gucken - und Du wirst noch wachsen und damit automatisch noch schlanker werden. Ein wenig Geduld !
Alles Gute
Rainer
Am 5. Januar 2008 um 17:40 Uhr
HI!!
ich bin 14 Jahre alt und wiege ca. 44 kilo…. ich bin nur 1,58 m groß und fühle mich deswegen viel zu dick. meine freunde sagen zwar, ich wär völlig normal, aber ich finde ich wiege zu viel…
Am 6. Januar 2008 um 17:31 Uhr
Hallo Anna,
für deine Größe bist du normalgewichtig, aber recht leicht (Dein BMI von 17.6 liegt zwischen der 10. und 25. Perzentile). Deshalb solltest Du auf Deine Freunde hören, sie haben Recht, völlig normal sogar schon fast in Richtung zu dünn! Also kein Grund abzunehmen.
Alles Gute
Rainer
Am 8. Januar 2008 um 15:48 Uhr
Hi, ich bin Lisann, 14 Jahre und ich wiege ca. 65-68 kg, bei einer Größe von 1,67m ! Ich fühle mich zu dick, besonders an meinen Oberschenkeln. Wenn ich Hosen kaufen gehe, passen IMMER nie die Oberschenkel! Ich habe auch ganz schlimme Schwangerschaftsstreifen, obwohl ich noch nie Schwanger war. Kann ich die irgendwie weg bekommen und bin ich zu Dick? Vielen Dank!
Am 10. Januar 2008 um 17:28 Uhr
Hallo Lisann,
du hast leichtes Ãœbergewicht (bei 68 kg), aber dagegen kannst du viel tun! Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Dabei reicht es, wenn du es schaffst, dein Gewicht für einige Zeit zu halten, weil du ja noch wächst und dabei “automatisch” dünner wirst. Mache keine selbstausgedachten Diäten oder Diäten aus Zeitschriften, frag im Zweifel Deinen Arzt. Sei nur sparsam mit Süßigkeiten, Limonade und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Bratwurst und Chips. Und treib Sport und beweg Dich auch sonst viel. Das wird dann schon. - Wenn Du nicht zunimmst, werden auch die Schwangerschaftsstreifen zumindest nicht mehr werden. Was man dagegen tun kann, solltest Du mit Deinem Arzt besprechen.
Alles Gute
Rainer
Am 10. Januar 2008 um 18:35 Uhr
ich bin 145cm gross 55 Kilo schwer und bin 12 Jahre. Ich bin viel zu fett.
Am 10. Januar 2008 um 20:53 Uhr
Hallo Lucas,
ja, Du hast Recht, für dein Alter und deine Größe wiegst du zu viel, du scheinst starkes Ãœbergewicht zu haben. Aber kein Grund den Kopf hängen zu lassen. Mit richtigem Essen und viel Bewegung schaffst du es! Das ist der Rat der Fachleute von der Bundeszentrale für Dich: “Gehe zusammen mit deinen Eltern zur Ärztin oder zum Arzt und versucht gemeinsam mit der Krankenkasse eine gute Abnehmschulung mit anderen Kindern, denen es genauso geht wie dir, zu finden. Dort lernst du, worauf du beim Essen und bei der Bewegung achten musst, damit es super schmeckt, du Spaß an viel Bewegung hast und wie du abnimmst! Falls du große Probleme mit dem Essen und deiner Figur hast, ständig daran denken musst oder große Angst hast, zuviel zu essen und zu zunehmen, solltest du unbedingt mit deinen Eltern und Freunden darüber reden oder dich an eine Beratungsstelle für Essstörungen wenden.”
Wenn Du Dich daran hälst und Dir helfen läßt, wird es klappen!
Alles Gute
Rainer
Am 14. Januar 2008 um 18:38 Uhr
hallo ich bin 166 groß und wiege 48 kilo, bis vor 2 monaten wog ich noch fast 56, ich hab das abgenommen weil ich mich viel zu dick fand und jetzt kann ich nicht mehr damit aufhören, das macht mir schon richtig angst! ich kann nichts mehr ohne schlechtes gewissen essen und wenn ich es doch tue kotz ich es wieder aus, ich kann nicht mehr, sehe mich aber immer noch so fett, was kann ich machen??? ich komm da nicht mehr raus aber zunehmen will ich auch auf keinen fall! mehr!!!
Am 14. Januar 2008 um 18:39 Uhr
achso und ich bin 15 jahre alt
Am 17. Januar 2008 um 18:49 Uhr
Hallo Haha
Du solltest nicht mehr weiter abnehmen! Noch hast Du zwar ein normales Gewicht, bist aber schon ziemlich nah am Untergewicht. Ein bißchen zunehmen würde Dir gut tun. Wenn Deine Schwierigkeiten mit dem Essen anhalten und Du Dich weiter übergeben musst, geh bitte zu Deinem Arzt und erzähle es ihm (oder ihr) und sprich mit Deinen Eltern und Deinen Freunden darüber. Sonst läufst Du Gefahr, Dir selber auf die Dauer zu schaden.
Alles Gute
Rainer
Am 17. Januar 2008 um 20:00 Uhr
hey ihr, ich bin 12 jahre alt wiege 66 kilo und bin 1,68 groß ich finde mich zu dick meine mutti sagt auch ich bin zu dick aber meine Freunde sagen ich bin normal ich will abnehmen aba ich kann dem süßen und dem Computer net wiederstehen was soll ich tun
Am 17. Januar 2008 um 23:02 Uhr
Hallo Nelly,
Du liegst knapp an der Grenze zum Übergewicht für Dein Alter. Das ist der Rat der Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:
“Du wiegst etwas zu viel, du hast leichtes Ãœbergewicht. Wahrscheinlich hast du schon gemerkt, dass du nicht so beweglich bist oder schnell aus der Puste kommst. Aber dagegen kannst du viel tun! Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Dabei reicht es, wenn du es schaffst, dein Gewicht für einige Zeit zu halten.” Also nicht abnehmen - aber auch nicht zunehmen. Versuch doch zum Beispiel süßes Obst statt Süßigkeiten zu naschen und sei sparsam mit Limonade und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Bratwurst und Chips. Dann noch etwas mehr Sport und es wird schon!
Alles Gute
Rainer
Am 18. Januar 2008 um 17:12 Uhr
hi ich weiß einfach nit wat ich machen soll meine eltern un freunde meinen ich bin zu dünn aber dat find ich überhaupt nit . un bin auch garnit mit meiner Figur zu frieden…
was kann ich nur tun?
ich bin 15 J. un 165cm un wiege 46kg
ich fühl mich aber viel zu dick …!
ich weiß ich hab da schon auf dem link schoener-schlanker-tot geguckt aber ich bin immer noch nit mit meiner Firgur zufieden in meinen Augen finde ich mich etwas kräftig….!
was kann ich nur tun..meine freunde meinen ich bi krank …!
schreibt mir schnell zurück!
Danke
Am 19. Januar 2008 um 11:40 Uhr
Hallo Jenni,
ich glaube, Du bist zu streng mit Dir selber. Für Deine Größe hast Du leichtes Untergewicht. Also solltest Du auf keinen Fall abnehmen! Im Gegenteil, wahrscheinlich würdest Du Dich fitter fühlen, wenn Du etwas zunehmen würdest.
Hast Du Dir auch schon “Mehr Selbstwertgefühl - gegen falsche Schönheitsideale bei Mädchen” (s. oben) angeguckt? Dadrin gibt es auch einen Link auf “Girls only..”, vielleicht ist da etwas dabei für Dich, was Dir weiterhilft.
Alles Gute
Rainer
Am 19. Januar 2008 um 13:08 Uhr
JA ich hab da auch schon nachgeguckt hat mir aber auch nit wirklich weitergeholfen. ich glaub Du kannst mir auch nit helfen.
Ich weiß nit aber wenn andere mich sehen denken die ich bin magersüchtig … aber dat is ja nicht so! un dat will ich ja auch garnit sein . aber ich weiß ja auch nit nur ich fühl mich halt nit so wohl in meiner Figur. ich glaub keiner kann mir helfen ich muss mich einfach so akzeptieren…. aber dass bringt nichts ich versuche mit meiner figur klar zukommen aber ..ich komm damit nit klar…. !
ich find nit dat ich krank bin!!
ich weiß nur nicht was ich machen soll, damit ich endlich mit meinen figur zufrieden bin! wenn ich was gegessen dann fühl ich mich schon wieder kräftiger!
ich weiß nit mehr was ich machen soll!
bitte schreibt schnell zurück !
Danke
Am 21. Januar 2008 um 16:55 Uhr
Hallo Jenni,
ich vermute auch, dass Du nicht magersüchtig bist. Wahrscheinlich würde Dir ein Gespräch mit einer Psychologin helfen können mit Deiner Figur klar zu kommen. Gibt es nicht da, wo Du wohnst eine Beratungsstelle für Jugendliche oder Schulpsychologen, wo Du einfach mal hingehen oder anrufen kannst? Zumindest wäre das ein Schritt in die richtige Richtung um Deine Figurprobleme anzugehen. Und genug essen, damit Du fit bleibst!
Alles Gute
Rainer
Am 22. Januar 2008 um 15:45 Uhr
ich brauche kein Psychologen … ich komm auch so gut klar!
Du machst als ob ich im kopf kank bin!
ich werde mit meinen Eltern mal über meine Figur reden!
Und dann seh ich mal weiter … aber ich will aufkeinenfall zunehmen …!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Das ist mein letztes Wort!
aber danke!
Am 24. Januar 2008 um 13:28 Uhr
hey!
ich wiege ca. 48kg und bin 1,68 m groß bin ich jetzt untergewichtig ???
schreibt bitte zurück ich will das nämlich wissen !!!!
Am 24. Januar 2008 um 16:02 Uhr
Hallo Jessy,
ob Du Untergewicht hast oder nicht, hängt auch von Deinem Alter ab. Wenn Du 15 oder älter bist, bist Du schon leicht untergewichtig. Wenn Du noch jünger bist, ist es noch normal - aber schon ziemlich leicht.
Alles Gute
Rainer
Am 26. Januar 2008 um 16:42 Uhr
ich bin 162cm groß und wiege 53kg!!! Bin ich zu dick??? Ihr müsst mir helfen ich fühle mich zu dick!!!
Am 26. Januar 2008 um 17:20 Uhr
Hallo Max,
wie alt bist Du denn? Ohne Dein Alter zu wissen, kann man wenig sagen.
Gruß
Am 27. Januar 2008 um 19:46 Uhr
ich bin 12 jahre alt!!!
bitte schreib zurück
Am 1. Februar 2008 um 09:46 Uhr
Hallo Max,
dein Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, achte jedoch etwas genauer darauf was und wie viel du isst. Mache aber auf keinen Fall eine Diät. Vermeide die Sachen, die dick machen und beweg Dich viel, mach Sport. Wenn Du nicht zunimmst wirst Du automatisch dünner, denn Du wächst ja noch.
Alles Gute
Rainer
Am 4. Februar 2008 um 12:12 Uhr
hallo, leute! ich bin voll fett finde ich, denn ich wiege 46 kilo, das ist so viel ich bin so fett! hilfe!!! außerdem bin 1.62 groß und 13 Jahre alt, oh man helft mir bitte!
Am 4. Februar 2008 um 16:22 Uhr
Hallo Angelika,
Dein BMI von 17.5 liegt für Dein Alter völlig im grünen Bereich d.h. dein Gewicht ist im Normalbereich - super! Ich kann mir nicht vorstellen, dass Du zu dick bist - zumindest nicht in den Augen von anderen Menschen. Also bitte keine Diät oder so! Frag mal Deine Freunde.
Alles Gute
Rainer
Am 8. Februar 2008 um 18:40 Uhr
ähmm…ne ich meine da sagen die alle so das ich rumschwabble und so…
Am 8. Februar 2008 um 18:42 Uhr
heeeeeey, ich bin 13 jahre und wiege 40 kg und bin 1.45m groß, ist das zu wenig, normal, oder zu viel! bitte um antwort, thx…eure vanessa kontor
Am 8. Februar 2008 um 18:57 Uhr
ich bin eine total fette sau erstmal ich bin…. 11 jahre alt, 69-70 kg und 160 cm groß…könnt ihr mir helfen? bitte um schnelle antwort!!!!!!
Am 10. Februar 2008 um 01:16 Uhr
Hallo Vanessa,
dein Gewicht liegt im Normalbereich - klasse! Bleib einfach wie Du bist
Alles Gute!
Rainer
Am 10. Februar 2008 um 01:24 Uhr
Hallo Laura,
ja, Du hast Recht, für Dein Alter und deine Größe wiegst du zu viel, du hast starkes Ãœbergewicht. Aber Du kannst dagegen viel tun: “Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Gehe zusammen mit deinen Eltern zur Ärztin oder zum Arzt und versucht gemeinsam mit der Krankenkasse eine gute Abnehmschulung mit anderen Kindern, denen es genauso geht wie dir, zu finden. Dort lernst du, worauf du beim Essen und bei der Bewegung achten musst, damit es super schmeckt, du Spaß an viel Bewegung hast und wie du abnimmst! Falls du große Probleme mit dem Essen und deiner Figur hast, ständig daran denken musst oder große Angst hast, zuviel zu essen und zu zunehmen, solltest du unbedingt mit deinen Eltern und Freunden darüber reden oder dich an eine Beratungsstelle für Essstörungen wenden” Auf dieser Internetseite findest Du Beratungsstellen: http://www.bzga.de/?uid=e7dc7d6605af7d61981bea4f53e4f081&id=Seite51&sid=-1
Alles Gute
Rainer
Am 10. Februar 2008 um 16:26 Uhr
vielen dank…für die antwort
Am 8. März 2008 um 23:04 Uhr
hallo
ich bin 13 1/2 jahre alt und wiege67 kg und bin 165cm groß
ein rechner im internet hat gsagt dass ich stark übergewichtig bin
stimmt dass
Am 8. März 2008 um 23:06 Uhr
könnt ihr mir helfen
ich will abnehmen
bitte um schnelle antwort
Am 12. März 2008 um 12:58 Uhr
Hallo Tine,
Du hast meines Erachtens nur leichtes Ãœbergewicht - also kein Grund zur Besorgnis.
Vielleicht hast Du gelesen, was die Bundeszentrale rät: “Aber dagegen kannst du viel tun! Mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Dabei reicht es, wenn du es schaffst, dein Gewicht für einige Zeit zu halten. Gezielt abnehmen brauchst du nur, wenn du noch andere Erkrankungen (zum Beispiel Bluthochdruck) hast. Frage deshalb deine Eltern und die Ärztin oder den Arzt. Mache keine selbstausgedachten Diäten oder Diäten aus Zeitschriften. Außerdem wirst du schon bei dem gleichen Gewicht dadurch dünner, dass du wächst - dein Körper streckt sich.”
Einfach ein bisschen abwarten und nicht weiter zunehmen, dann wirst Du von alleine schlank.
Alles Gute
Rainer
Am 12. März 2008 um 13:57 Uhr
hallo,
ich bin 14.5 Jahre alt, wiege ca 44 kg, bin 1.60m groß und war mal magersüchtig. Ich habe eine ziemlich schwere Zeit durchgemacht und möchte einfach wieder meine Lebensfreude zurück. Doch ich denke immer noch jeden Tag an die Zeit zurück. Ich weiß leider auch immer noch nicht ob ich so im durchschnitt aussehe, wie die anderen in meinem Alter, oder schon eon bisschen dicker. Ich möchte einfach nur eine ehrliche Antwort, zurückfallen werde ich nähmlich nie wieder. Das weiß ich. Bitte schreibt mir eure Meinung.LG
Am 12. März 2008 um 14:16 Uhr
Hallo Sofie,
super, dass Du Deine Magersucht los geworden bist!
Jetzt bist Du normalgewichtig, aber ziemlich leicht, an der unteren Grenze des Normalgewichts könnte man sagen. Du könntest also ohne Probleme noch ein wenig zunehmen und wärst immer noch dünn. Ausserdem wächst Du ja auch noch weiter und siehst auch dadurch dünner aus.
Alles Gute
Rainer
Am 12. März 2008 um 19:45 Uhr
Hi ich werde in 8 Tagen 14, ich bin 1,63m klein und wiege 43,7 kg!
…bin ich denn zu dick? wenn annika mit 1,69m 43kg wiegt?
Am 12. März 2008 um 21:49 Uhr
Hallo Laura,
nein, Du bist nicht zu dick, im Gegenteil Du bist schon fast leicht untergewichtig! Ich denke, wenn Du ein bisschen zunimmst wird es Dir gut tun.
Alles Gute
Rainer
Am 13. März 2008 um 20:18 Uhr
…ok:) dankeschön:)
Am 15. März 2008 um 22:18 Uhr
hi leute also ich bin 15 ein halb jahre alt bin 1,65cm gross und wiege 68 kg wiege ich zu viel oder bin ich normal oder übergewichtig bitte meldet euch und sagt mir bitte eine aktwort ach ja ich nehme schon seit 1 monat ab bitte meldet euch danke
danke eure eda
Am 16. März 2008 um 14:24 Uhr
Hallo Eda,
Dein Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist ok, aber Du solltest nicht deutlich zunehmen. Also ein bisschen aufs Essen achten, Kalorienhämmer vermeiden wie Pommes, Pizza und Chips, dann bleibt alles im grünen Bereich
Alles Gute
Rainer
Am 16. März 2008 um 19:58 Uhr
danke
Am 16. März 2008 um 20:02 Uhr
hi leute ich bin 15 und 165 cm lang und wiege 68 kg bitte rainer hilf mir . sag mir tipps wie ich am besten abnehemen könnte
p.s. aber bitte schnell
Am 16. März 2008 um 20:12 Uhr
hi!
ich bin 12 jahre alt,wiege ca.38kg (ist an jedem tag unterschiedlich also 36-39kg), bin 1,50m groß und mein bmi ist 16,89. habe schon auf vielen internetseiten(für kinder) geguckt,ob das normal ist.auf den meisten stand untergewicht aber auf manchen auch normalgewicht.was ist jetzt richtig???
eure jessica
Am 16. März 2008 um 21:53 Uhr
hallo leute
also ich bin 13 jahre alt bin 158cm groß und wieger 78 kg,ich weiß das ich stark übergewichtig bin kann mir jemand vllt. ein paar tipps geben wie ich gut abnehmen kann? es ist so schwer klamotten in meiner größe zu finden und weil ich so dick bin traue ich mich auch nicht schwimmen zu gehen..
bitte helft mir
vlg Larissa
Am 17. März 2008 um 13:33 Uhr
ich bin 16 und wiege 68kg und 1,65 m bin ich zu dick für mein alter weil ich naja ein bauch habe (EIN BISSCHEN) ich würde mich freuen wenn du mir tipps geben würdest wie ich abnehmen könnte
danke eure vani
Am 17. März 2008 um 13:49 Uhr
ich bin 16 165m gross und wiege 68kg wieviel ist mein bmi ?????????? WENN ICH FRAGN DARF ICH WILLS SO UNBEDINGT WISSEN!!!!!!!!!!!!!!!!
Am 17. März 2008 um 13:51 Uhr
Am 17. März 2008 um 13:53 Uhr
sagt mir bitte die wahrheit bin ich zu dick ich bin 16 1,65m und wiege 68 kg wie könnte ich am besten abnehmen
DANKEEEEEEEEEEEEEEE EURE SABRINA TOTAL VERHEXT
Am 17. März 2008 um 16:34 Uhr
Alles ist blöd ich kapier nichts!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Am 17. März 2008 um 16:35 Uhr
ich habe alles gelesen aber nichts gerafft!!
Am 19. März 2008 um 10:38 Uhr
ich find des alles doof
mal hab ich übergewicht dann untergewicht
ich hab bei so ner seite aus spass as eingegeben
das kind war 50cm groß und hat 362 kg gewogen trotzdem hate es untergewicht.
wie kann das sein????
Am 28. März 2008 um 13:16 Uhr
Moin ! Also ich bin 1,68m groß und wiege 51kg.
Ist das zu wenig ? Jedenfalls fühle ich mich wohl
und achte auch auf meine Ernährung.
Tschau !!!
Am 28. März 2008 um 21:43 Uhr
hallo ! ich bin 14 jahre alt, 1.65m groß und wiege 66kg !! ich will abnehmen und bei allen bmi ’s was ich bis jetzt ausprobiert habe zeigt es zwischen normal und übergewichtig an und ich weiß nicht was jetzt richtig ist?? kann mir jemand helfen wie man gesund abnehmen kann aber bitte schnell .
stephanie
Am 28. März 2008 um 23:29 Uhr
Hallo Jessica,
entschuldige, dass ich erst jetzt antworte, aber ich war verreist. Zu Deiner Frage: Daß Du verschiedene Ergebnisse bekommen hast (Untergewicht / Normalgewicht) liegt wahrscheinlich daran, dass nicht alle BMI Rechner die speziellen Daten für Kinder berücksichtigen. Daher habe ich oben den speziellen empfohlen. Nach dem hast Du Normalgewicht - also kein Grund zur Sorge
Weiter alles Gute
Rainer
Am 28. März 2008 um 23:43 Uhr
Hallo Larissa,
entschuldige, dass ich erst jetzt antworten kann..
Wie Du ja selber weißt, hast Du Ãœbergewicht, aber “mit dem richtigen Essen und viel Bewegung schaffst du es! Gehe zusammen mit deinen Eltern zur Ärztin oder zum Arzt und versucht gemeinsam mit der Krankenkasse eine gute Abnehmschulung mit anderen Kindern, denen es genauso geht wie dir, zu finden. Dort lernst du, worauf du beim Essen und bei der Bewegung achten musst, damit es super schmeckt, du Spaß an viel Bewegung hast und wie du abnimmst! Falls du große Probleme mit dem Essen und deiner Figur hast, ständig daran denken musst oder große Angst hast, zuviel zu essen und zu zunehmen, solltest du unbedingt mit deinen Eltern und Freunden darüber reden oder dich an eine Beratungsstelle für Essstörungen wenden.” Sagt ganz richtig -wie ich finde- die Bundeszentrale. Der Link zu den Beratungsstellen ist dieser: http://www.bzga.de/?id=Seite51&sid=-1
Ich hoffe, das hilft Dir weiter!
Alles Gute
Rainer
Am 28. März 2008 um 23:51 Uhr
Hallo Vanessa und Sabrina,
Euer Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, aber achtet etwas genauer darauf, was und wie viel Ihr esst. Seid vorsichtig mit Süßigkeiten, Cola und fetten Sachen, zum Beispiel Pommes, Pizza und Chips. Dazu ein bisschen mehr Sport und es gibt keinen Grund, dass es mit dem Abnehmen nicht klappen soll. Besondere “Tricks” sind da nicht nötig, aber ein bisschen Ausdauer.
Alles Gute
Rainer
Am 1. April 2008 um 21:13 Uhr
Hallo ,
Ich bin 175 cm und wiege 68,5 kg.Wo ich mich beim Arzt gewogen habe,warn es 73 kg (keine ahnung woran das liegt)
Ich weiß nicht,ob ich normalgewicht habe.
Kann mir jemand helfen ?
Fände ich sehr nett
Am 1. April 2008 um 21:27 Uhr
hallo
es geht nicht ums gewicht sondern um etwas anderes:
ich bin 13 jahre alt..ich habe an den oberschenkeln und auch wo anders schwangerschafststreifen obwohl ich nicht schwanger bin…was bedeutet das is das normal???? ich brauche schnell eine antwort
Am 1. April 2008 um 21:36 Uhr
hey ich bin 174cm und wiege 49 ist das zu viel? also zunehmen möcht ich eignetlich nicht. eher abnehmen. kann das gefährlich werden? ich muss dazu sagen meine freundin ist gerade im krankenhaus wegen bulemie und magersucht. aber ich finde ganz ehrlich dass es schön aussieht auch wenn ich sie natürlich unterstüte dass sie wieder zunimmt. danke anny
Am 3. April 2008 um 17:45 Uhr
Hallo zusammen !!!
Ich bin jetzt 14 Jahre alt, wiege 66 Kg und bin 173cm groß,…ich weiß, dass das viel zu viel ist, oder? Aber ich weiß nicht, wie mein ideales Gewicht wäre…alle meinen ich bin ganz normalgewichtig, aber ich bin mir sicher, dass ich das nicht bin, also könnt ihr mir vielleicht eure Meinung dazu sagen? Wie viel sollte ich wiegen?
Am 4. April 2008 um 21:12 Uhr
Hai Leute ich bin 13 Jahre bin 168m und wiege 57 kg.. ich fühle mich immer voooll fett.. und hab auch ein breites becken oder eher gesagt talie…und das kotzt mich voll an.. ich mag meine figur überhaupt nicht ..
so von der hosen größe hab ich 39/40
eine hose die trage ich hat größe 36 und die ist noch nicht mal zu eng … das is voll doof !^^
naja Leute findet ihr das ich zu fett bin ???
Am 5. April 2008 um 14:39 Uhr
Hi,Leute! Ich und meine Freundin Laura möchten gerne wissen wie wir sind.
Ich: 12 Jahre, 160 cm, 48-49 kg.
Laura: 12 Jahre, 152 cm, 54 kg.
Wir bitten um Antwort!
MIRIAM UND LAURA
Am 20. April 2008 um 19:29 Uhr
Hallo, ich bin fast 16, und ich wiege 61 kilo. das is eig im normalbereich aber mein bauch und meine beine sind raltiv dick wie kann ich das ändern??
Am 20. April 2008 um 21:45 Uhr
Hallo,
ich hoffe, für viele Fragen nach dem Normalgewicht und Übergewicht findet Ihr jetzt schnell eine Antwort, wenn Ihr den neuen BMI Rechner für Kinder und Jugendliche benutzt, den ich jetzt oben in den Artikel eingebaut habe.
Viel Erfolg damit!
Rainer
Am 21. April 2008 um 16:09 Uhr
Könnt ihr mir vielleicht eine Antwort geben ??
LG !!!
Am 21. April 2008 um 22:49 Uhr
Hallo Anna,
wie du vielleicht schon gesehen hast, ist es gar nicht so wild mit Deinem Gewicht: Dein BMI von 22.1 liegt zwischen der 75. und 90. Perzentile
dein Gewicht liegt im oberen Bereich des Normalgewichts. Das ist okay, achte jedoch etwas genauer darauf was und wie viel du isst. Ich denke, wenn Du noch ein bißchen wächst, reicht es völlig, wenn Du Dein Gewicht hälst und nicht weiter zunimmst. Auf keinen Fall irgendwelche Diäten, wenn Du etwas zusätzlich tun willst, dann mehr Sport und weniger Kalorienbomben wie Pizza, Pommes und so.
Viel Erfolg!
Rainer
Am 22. April 2008 um 16:31 Uhr
Hallo Rainer
Okay, dankeschön für deinen Rat.
Ich hab nur das Problem, dass man nicht immer passende Klamotten finden. Also Figurbetohnt kann ich wohl tragen, aber bis ich da reinpasse brauch ich dann schon immer größere Größen, ich fühl mich dann immer so fett…
LG, Anna
Am 18. Mai 2008 um 18:00 Uhr
Hey also ich bin 173 cm Groß wiege 51 Kilo und bin 15 Jahre alt, ich finde das ich zu dick bin und möchte gern noch 3 Kilo abnehmen. Mein Problem is nur das ich jetzt schon vor 3 Wochen meine Tage bekommen hätte müssen, hangt das vielleicht mit meinem Gewicht zusammen? Mich haben auch schon ein paar darauf angesprochen das ich voll dünn geworden sei aber ich fühl mich gar nicht soo, stimmt irgendwas mit mir nicht?
Am 20. Mai 2008 um 13:57 Uhr
Hallo Katha,
wenn Du oben nachrechnest, siehst Du, dass Du tatsächlich jetzt schon zu dünn bist! Bitte nimm auf keinen Fall mehr ab! Wahrscheinlich hast Du deswegen auch die Regel nicht bekommen. Also bitte ein kein wenig zunehmen statt abnehmen, Deine Gesundheit wird es Dir danken!
Alles Gute
Rainer
Am 20. Mai 2008 um 14:05 Uhr
hi ich bin nina und bin 158cm groß und wiege wenn ich mich morgens wiege 49kg und abends 52kg. Ist das noch normalgewicht?
Am 20. Mai 2008 um 14:10 Uhr
Hallo Nina,
ob Du Normalgewicht hast, kannst Du oben nachrechnen mit dem BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche oder auf der Webseite, auf die der Link zeigt - es hängt auch von Deinem Alter ab.
Viel Erfolg
Rainer
Am 22. Mai 2008 um 19:30 Uhr
ich bin 14 jahre alt
Am 28. Mai 2008 um 20:01 Uhr
Hallo, ich bin 14 Jahre alt, 164m groß und 62 kilo schwer! das ist doch viel zu viel!!!
ich will unbedingt abnehmen, aber ich kriegs nie hin. stattdessen nehm ich nur zu.
Am 29. Mai 2008 um 23:29 Uhr
Hallo Lisa, hallo Nina,
Ihr habt beide Normalgewicht, wie Ihr vielleicht schon oben errechnet habt. Also bitte nicht abnehmen! Zumal Ihr sicher auch noch ein bisschen wachsen werdet und Ihr dadurch bei gleichem Gewicht dünner werdet.
Also keine Panik wegen des Gewichts…
Alles Gute
Rainer
Am 16. Juni 2008 um 20:07 Uhr
hi , ich habe normalgewicht und fühle mich trotzdem zu dick , ich bin 1,67m groß und wiege 61 kg , ich bin fast 16 jahre alt . ich möchte einen flachen bauch bekommen und meinen hüftspeck loswerden außerdem möchte ich meine an meinen oberschenkeln abnehmen . ich habe schon viele di#ätpläne gelesen , aber ich finde nie das richtige , habt ihr vielleicht einen tipp für mich???
Am 22. Juni 2008 um 22:21 Uhr
Hallo
bin 15 Jahre alt bin 158 cm groß und 56 kilo schwer
wie viel Muskelaufbau müsste man haben um den BMI auszutricksen???
Am 25. Juni 2008 um 00:01 Uhr
Hallo Mandy,
Dir geht es wie ganz vielen anderen auch - eigentlich bist Du nicht zu dick, aber Du fühlst Dich trotzdem zu dick. Vielleicht siehst Du Dich zu kritisch. Aber ganz praktisch - mit Sport kannst Du Deine Figur etwas beeinflussen indem Du z.B. trainierst und so stärkere Bauchmuskeln bekommst. Allerdings solltest Du keine Diät machen, sondern Dich nur abwechslungsreich ernähren und Süßigkeiten und ähnliche “Kalorienhämmer” möglichst weglassen.
Viel Erfolg
Rainer
Am 4. August 2008 um 13:19 Uhr
Hey ..
ich habe ausgerechnet, dass ich normalgewichtig bin..und ich fühle mich eigentlich auch nicht zu dick..meine freunde sagen das auch..
Mein PRoblem:
ich finde fast NIE sachen, die mir passen…=(
sogar XL passt meistens nicht..ich fühle mich so fett und obwohl ich gern shoppen gehe vermiest das mir das alles..meine freunde sind alle viel kleiner als ich..kann das damit zusammen liegen, dass ich nie etwas finde oder bin ich doch vielleicht zu dick?
Ich bin 14 Jahre 174 cm und wiege 60 Kilo..
wäre nett, wenn mir einer schreibt..
Liebe Grüße
Am 4. August 2008 um 19:41 Uhr
hallo,
ich bin 14 jahre alt,155 cm groß und wiege 39 kg…
wieviel muss ich denn eigentlich zunehemen um normalgewicht zu haben ?
Am 4. August 2008 um 19:45 Uhr
hallo,
ich bin 14 jahre alt,155 cm groß und wiege 39 kg…
wieviel muss ich denn eigentlich zunehemen um normalgewicht zu haben ?
Am 5. August 2008 um 22:33 Uhr
Hallo canus,
wenn Du nur 2 kg zunimmst auf 41 kg, hast Du schon wieder Normalgewicht. Da Du aber noch wächst, darf es sicher auch ein Kilo mehr sein - oder zwei. Freu Dich auf ein paar leckere Sachen! Viel Erfolg!
Rainer
Am 11. August 2008 um 14:40 Uhr
gibts auch ne antwort für mich?
wär toll, weil ich habe meinen pc nich mehr lange, den soll mein bruder bekommen..naja und dann hab ich eben keinen zugang mehr..wär sehr nett !!
LG
Am 12. August 2008 um 14:07 Uhr
Hallo Linda,
wie Du ja schon weißt, bist völlig normal normalgewichtig. Normalgewichtiger geht es kaum
Da kannst Du ganz zufrieden sein. Warum es so schwierig ist, passende Sachen zu finden, weiß ich leider auch nicht. Die Größen bei den verschiedenen Läden fallen unterschiedlich aus, aber das kennst Du vermutlich auch schon. Vielleicht hat ja eine andere Leserin einen guten Rat aus eigener Erfahrung.
Alles Gute
Rainer
Am 23. August 2008 um 14:52 Uhr
hallo,=)
ich bin 15 jahre alt ,165 cm groß und wiege 60kg..
ich finde mein bauch ist etwas zu dick und darum wurde ich gerne 5-8 kilo abnehmen,aba ich weis nicht wie? obwohl ich ein normalgewicht habe.
was kann ich nur machen?
Ines
Am 26. August 2008 um 11:28 Uhr
Hallo,
ich bin fast 15 Jahre alt, bin 1,70m groß, wiege allerdings 60kg. Ich weiß, das ist noch Normalgewicht, aber ich fühle mich trotzdem einfach zu dick. Vor allem deshalb, weil ich sehr dünne Arme, Beine und Po habe und alles am Bauch ansetze.
Außerdem sind alle anderen in meiner Familie total perfekt, was die Figur angeht. Ich komm mir immer total hässlich vor.
Ich ernähre mich ja gesund, esse selten Süßigkeiten und gehe 2mal in der Woche zum Volleyballtraining.
Was kann ich tun?
Laura
Am 26. August 2008 um 21:53 Uhr
Hallo Ines, hallo Laura,
der einzige Rat, den ich Euch geben kann wäre gezielt Sport zu machen, dass heißt z.B. spezielle Bauchmuskelübungen um die Figur mehr zu formen. Es gibt dazu Anleitungen auch im Internet. Durch eine Diät abzunehmen ist sicher nicht die beste Lösung.
Viel Erfolg beim Training!
Rainer
Am 27. August 2008 um 13:59 Uhr
Hey ich bin 14 1\2 Jahre alt 1.71m groß und Wiege manchmal49 manchmal 50 kg. Ich finde das viel zu viel. Ich würde gerne so auf 45 kommen. Ist das möglich ohne mehr sport zu machen ich gehe namlich schon in 2 Vereine und mehr könnte ich Zeitlich nicht schaffen. Bitte hilft mir !!!!!!!!!!!!
Mirijam
Am 27. August 2008 um 22:28 Uhr
Hallo Miriam,
Du hast gerade knapp überhaupt Normalgewicht - da ist es sicher keine gute Idee abzunehmen. 45 kg bedeutet Untergewicht bei Dir! Wenn überhaupt, dann versuch vielleicht gezielter Sport zu machen statt mehr Sport. Aber eigentlich kannst Du ganz zufrieden sein mit Deinem Gewicht!
Alles Gute!
Rainer
Am 28. August 2008 um 14:03 Uhr
hey
also ih hab im moment echt probleme mit meiner figur. Ich bin 174cm groß und schwanke immer so zwischen 57 und 58 kilo. ich spiele mauch 2 mal die woche tennis, mach ballett und fang jetzt mit steppearobic an, aber ich fühl mich trotzdem so dick. jetzt versuche ich jeden abend auf so nen triningsgerät zu kommen aber mnachmal bin ich zu müde und dann hab ich schon wieder nen schlechtes gewissen. mir sagen ja alle dass ich dünn bin und seit ich keine kartoffeln und nur noch vollkornnudel und sowas esse, macht sich meine mutter echt sorgen. nur wenn ich was süßes esse dann habe ich stundenlang nen schlechtes gewissen. was kann ich denn noch machen?
Am 28. August 2008 um 14:08 Uhr
ich bin 15
Am 29. August 2008 um 21:00 Uhr
Ich bin 14 und mein bmi ist 21.1 der rechner sagt das es das normalgewicht ist aber die grenze ist beidem bmi 24 bin dann zu Fett???
Am 5. September 2008 um 15:40 Uhr
hey
1,75 m und wiege 50 kg ist das zu wenig oder zu viel ???
michi
Am 6. September 2008 um 11:55 Uhr
ähm ne antwort wäre nicht schlecht.
Am 6. September 2008 um 21:48 Uhr
hallo,
ich bin 11 in paar tagen 12 und bin 158,5 cm groß!
ist das eigentlich zu groß für mein alter?
ich wiege 50kg das ist doch sehr viel fast übergewichtig oder?
Bitte um Antwort!
Danke!!!
Am 7. September 2008 um 13:08 Uhr
Hallo Victoria,
die Sache ist, dass Du Normalgewicht hast. Es gibt also keinen wirklichen Grund für Dich abzunehmen - eigentlich bist Du nicht zu dick, aber Du fühlst Dich trotzdem zu dick. Ich glaube, Du siehst Dich zu kritisch.
Ab und zu mal eine Süßigkeit ist übrigens auch nicht so schlimm, guck mal unter http://www.mondkalender-online.de/kalorienrechner.asp und da den “Naschfaktor”.
Alles Gute
Rainer
Am 7. September 2008 um 13:11 Uhr
Hallo Lena,
wie ist denn Dein Gewicht und wie groß bist Du? Hast Du hier schon geguckt: http://www.bzga-essstoerungen.de/allgemeine-infos/zu_dick_oder_zu_duenn/bmi-rechner.php ?
Grüße
Rainer
Am 7. September 2008 um 13:16 Uhr
Hallo Michi,
Du hast mit großer Sicherheit Untergewicht - rechne selber oben noch einmal nach - und gib Dein Alter dabei an. Also bitte nicht versuchen abzunehmen, sondern zuzunehmen!
Alles Gute
Rainer
Am 7. September 2008 um 13:20 Uhr
Hallo Leila,
Dein Gewicht liegt im Normalbereich für Dein Alter und Deine Größe - klasse! Mach dir keine Sorgen. Weiter alles Gute
Rainer
Am 8. September 2008 um 18:26 Uhr
Hallo,
ich bin fast 14Jahre alt, bin 1,57m groß, wiege allerdings 35kg. Ich weiß, das ist nicht mehr Normalgewich. Ich leide vor allem deshalb, weil ich sehr dünne Arme, Beine und Po habe und alles am Bauch ansetze und ich dann ausscheide.
Außerdem sind alle anderen in meiner Familie total perfekt, was die Figur angeht. Ich komm mir immer total hässlich vor.
Ich ernähre mich nicht soo gesund ich esse auch obst und Gemüse aber meehr fast food. Früher hab ich sehr fiel sport gemacht Jetzt aber nicht mehr soh viel.
ich fühle mich zu dünn,
was kann ich tun?
vanih.
Am 8. September 2008 um 18:29 Uhr
halLo michi.
dein gewicht is berfekt finde ich.
Nicht zu wenig und nicht zuh viel.
vanih
Am 8. September 2008 um 18:44 Uhr
Hallo .
ich hab schon mal geschrieben, und hab wass vergessen wass dazu zu schreiben.
Ich wiiß dass das etwass füür abnehmen is, aber ich will zuhnemen mindestens 5kg.
kann mir wer helfen zu zuhnemen?
vanih
Am 9. September 2008 um 20:20 Uhr
Hallo Vanih,
nein, dies ist nicht nur eine Seite, bei der es ums Abnehmen geht, sondern überhaupt um Probleme rund ums Gewicht. Du solltest wirklich zunehmen. Das raten Dir die Experten: “Für deine Größe bist du sehr leicht, du hast starkes Untergewicht. Sprich mit deinen Eltern darüber und geht zusammen in eine Arztpraxis. In einer Ernährungsberatung bei einer Ernährungsfachkraft erfährst du viel über das richtige Essen zum gesund zunehmen und fit bleiben. Falls du nicht so gerne isst, findet ihr zusammen sicherlich etwas, was auch dir gut schmeckt. Esse viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg. Als Snacks bieten sich Milch-Shakes, Milchreis oder Pudding mit etwas Sahne, Käsewürfel, Nüsse, Oliven oder dick belegte Brote an. Und natürlich ab und zu auch mal was Süßes. Viel Bewegung an der frischen Luft erhöht zusätzlich deinen Appetit.” Bitte geh einmal zu einem Arzt oder Ärztin um Dich da beraten zu lassen.
Alles Gute
Rainer
Am 10. September 2008 um 13:31 Uhr
hallo rainer.
ich wiiss ich habe stakes Untergewicht.
aber ich esse ganz normal.
ich esse sogar mehr alls meine nachbarinn und die hat stakes Ãœbergewicht.
ich habe schon mit meinen Eltern darüber geredet, sie finden dass ich auch zu dünn binn aber meine mutter sagt das is normal, sie war auch so dünn villeicht hab ich es auch geerbt.
ich will schon seit wochen 5 kg zuhnemen, aber es klapt nicht. Ich weis nicht wass ich noch machen kann ich will nicht zu einem artzt, will das aleine schaffen.
vanih
Am 8. Oktober 2008 um 19:33 Uhr
Hi !!! Also ich bin 12 Jahre alt, 1,48m groß und wieg 52 kg. Ich esse sehr viel fettige Sachen zB. Fertigpizza, Chips, NicNacs (1 packung am Tag), Schokolade…. Vor 2 monaten hatte ich noch fast untergewicht, hab dann aber 14kg zugenommen. Ich hab eigentlich relativ schlanke arme und beine !!! Nur mein bauch ist so dick. Wenn ich sitze bilden sich da 7-8 Speckrollen. Mein bauchumfang beträgt 86cm. Und dabei bin ich ja auch nicht sehr groß. Meine speckrollen schauen oft aus meinem t-shirt raus und dann kommen ziemlich blöde spruche. Nehm momentan so ca. 1kg pro woche zu. meine hosen sind mir immer viel zu lang und die die meiner größe entsprechen kriege ich erst gar nicht zu. trag momentan mindestens 3 größen größer.das ist so deprimierend. sport mach ich einmal die woche und in der schule. also ca. 2h in der woche. im bus spüre ich immer weil es so wackelt wie meine speckrollen aufeinander prallen. ich denke den ganzen tag ans essen und auch wenn ich es nicht will sind dann locker eine tüte nicnacs (600kcal), eine tafel schokolade und eine packung gummibärchen weg. Könnt ihr mir sagen ob ihr mich dick oder fett findet (ganz ehrlich bidde)? Soll ich abnehmen und wie viel? Wie schaffe ich es nicht die ganze zeit ans essen denke ? SCHREIBT MIR BITTE (Bin voll verzweifelt)
Am 13. Oktober 2008 um 19:54 Uhr
heei Jenny
Ja du sagst du bist am anfang noch untergewichtig gewesen? Fersuch nicht so viel fertiggerichte zu essen, mehr Gemüse und Obst. Ich weis das hört sich Jetzt doff an aber versuch öffter aufs kloh zuh gehn, ich mein nicht den finger in den Hals steken oder soh, sonder alles wieder ausscheiden. Ich zumm beispeil binn sehr untergewichtig, bitte sag mir wie du das gemacht hast das du soh fiel zuh nimmst ich würde auch gehrne 10-15kg zuhnemen.
Also ich wäre froh wenn mir die hosen zuh lang währen, ich binn dün und hab sehr lange beine und da ist es sehr schwer eine perfekte hose zu finden.
Achja ich binn 157m & 35kg & 13 Jahre……
by vanniih
Am 19. Oktober 2008 um 09:35 Uhr
Ich bin 10 und wieg 36kg.Bin 1,50m groß.Bin ich dick?
Am 25. Oktober 2008 um 17:32 Uhr
hey ihr beiden zu erst zu dir jenny ja ich war früer im oberen normalgewicht habe aber im sommer 4kilo abgenommen und bin auh gewachsen!! am besten ist es ich weß das hört sich nicht einfach an aba einfach weniger naschen keine cola oder so mehr ,,,ich versuche mich jezt immer gesund zu ernähren sicher gönn ich mir auch mal was süßes!!früer hab ich auch die ganze zeit gegessen!!mach dir am besten einen plan was du am tag isst und versuch nur eine süsigkeit am tag zu essen und damit meine ich jkeine packung soder max 100-200kcal süsigkeiten und keine süßen getränke ,die braucht man nicht musstest du wenn du 1liter cola trinkst stattdessen eine packung gummibärli essen könntest aba am besten du verzichtest auf beides ,,und du solltest auch viel sport machen und immer nur essen wenn du hunger hast…
Vanih ich hatte noch nie das problem zunehmen zu wollen ich weiß ja nicht ob du viel sport machst aber wenn nicht solltet du das machen es lässt dich auch zunehmen und du kannst einfach öfter fettiges essen aba über treib niht,,,Ich bin 13 jahre wiege 48-49 und bin 1,60groß
Am 28. Oktober 2008 um 02:06 Uhr
Hi
Also….ich bin 16 Jahre alt…
Schon als kleines Kind war mein Gewicht im oberen Bereich des Normalgewichts udn ich hab mich immer als zu dick gefühlt.
AB meinem achten Lebensjahr habe ich dann immer wieder versucht,abzunehmen und verschiedene Diäten gemacht.
Mit 10 Jahren wog ich dann bei einer Größe von 1.45m 40kg was eigentlich noch gut war.
Als ich dann 12 Jahre alt und 1.60m groß war wog ich eine Zeit lang sogar bis zu 76kg!!!
Jetzt bin ich 16 Jahre alt, 1.67m groß und wiege 61kg.
Alle finden eigentlich, dass ich sehr schön abgenohmen habe und gut aussehe, dass alles gut verteilt ist, ich fühle mich aber viel zu dick.
Wenn ich ein oder zwei Kilo abnehme, bin ich sehr stolz auf meine Leistung und finde mich super. Diese Zufriedenheit hält aber nicht lange und ich fühle mich wieder wie ein Elefant, also nehme ich mehr ab.
Mein Traum ist es, einmal 55kg zu wiegen, was verständlich ist, aber ich habe Angst, dass ich mich selbst dann zu dick fühlen werde.
Vorrige Woche habe ich in den Spiegel geschaut und mich wie dieses 12-jährige 76kg schwere Mädchen gefühlt.
Mein Essverhalten macht mir aber die meisten Sorgen.
Ich habe kein Hunger- oder Sattgefühl mehr.
Entweder hungere ich ein paar Tage(100kcal pro Tag, die ersten zwei Tage nichts) oder ich esse einen Tag oder eine Mahlzeit lang so viel ich kann, dann fange ich wieder mit der Diät an.
Dazwischen gibt es keine Zeit, wo ich normal esse.
Ausgekotzt habe ich das Essen noch nie, ich finde mich halt damit ab und bestraffe mich selbst die nächsten paar Tage.
Wenn ich mal einen Tag habe, wo ich so viel ich kann esse, traue ich mich nicht unter die Leute, habe schlechte Laune und mein Bauch wird dann immer wahnsinnig groß. Wenn ich Diät halte, bin ich eine Zeit lang glücklich, habe dann aber sehr bald schlechte Laune und bin mit den Nerven am Ende.
Ich rauche auch sehr viel und trinke viel Kaffee wenn ich Diät halte. Wenn ich esse, rauche ich gravierend weniger.
Ich weiß nicht mehr, was ich machen soll,egal was ich mache, bin ich unglücklich.
Eine der drei Essstörungen habe ich nicht, soviel steht einmal fest.
ALso ist meine Frage, was habe ich??? Ist es schlimm??? Sollte ich vielleicht Hilfe aufsuchen und an wen soll ich mich wenden (Arzt,Psychaiter?)???
Am 28. Oktober 2008 um 21:46 Uhr
Hallo Nena,
ist doch erstmal prima, dass Du jetzt Normalgewicht hast. Deine Freunde und Freundinnen haben sicher recht, wenn Sie sagen dass Du gut aussiehst, und dass alles gut verteilt ist. Hast Du es Dir Deinen BMI schon mal ausgerechnet? Alles im grünen Bereich. 55 kg wäre auch noch ok. Ein praktischer Tipp: versuch doch mal ruhig zu essen bist Du satt bist, aber Sachen, die gesund sind und wenig Kalorien haben. Dann hast Du hoffentlich Spaß beim Essen und nimmst vielleicht sogar noch ein wenig ab. Dabei kann Dir die Liste helfen, die es hier gibt: http://www.gesundheitsblog.net/allgemein/2008-10-26/gesunde-lebensmittel-in-aller-munde-der-lebensmittel-iq.htm
Wenn es Dir weiter schlecht geht, würde ich zu einer Psychologin oder einer Beratungsstelle gehen. Beratungsstellen findest Du hier:
http://www.bzga-essstoerungen.de/beratungsstellen.htm
Auf jeden Fall solltest Du nicht allein damit bleiben und Dir Hilfe holen. Wenn ich Dir ein Geheimnis verraten darf
viele leben sogar davon, dass Sie anderen helfen und freuen sich wenn ihre Hilfe auch genutzt wird.
Alles Gute
Rainer
Am 30. Oktober 2008 um 12:44 Uhr
Ich bin 11 Jahre wiege 57 kg und bin 158 cm groß. Ich weiß das ich dick bin aber ich tue was dafür dünner zu werden (ich mach Sport und lasse Dinge die dicker machen weg) ich bleibe bei meinem Gewicht doch größer werde ich sehr langsam (leider) manche nenn mich fetter Mops oder so, das nervt! Kann mir jemand Tipps geben, ich danke schon mal jetzt.
Am 1. November 2008 um 20:12 Uhr
hey,ich bin 16 jahre alt, 161cm groß und wiege 42 kg!
ich fühle mich viel zu dick aber alle sagen ich solle mehr zu nehmen, doch ich kann es nicht, ich schaff es einfach nicht!
mein größter wunsch wäre es ein paar kg abzunehmen dann würde ich eh bleiben wie ich bin und nicht immer weiter abnehmen!
also was meint ihr bin ich echt schlimm untergewichtig????
Am 16. November 2008 um 18:09 Uhr
hallo leute,
ich bin 14 jahre alt, 173 cm groß und wiege schon 72 kg !!!!!!!
ich weiß das dass zu viel ist.
ich möchte auch gern abnehmen. aber ich verliere immer die motivation weil das soooo lange dauert. außerdem möchte ich meinen eltern davon nichts sagen. weil ich das gern allein machen will.
wie kann ich das am besten machen und damit es auch schnell geht. ich spiele jede woche handball aber für mehr habe ich auch keine zeit. ich mache sehr viel für die schule und für joggen, schwimmen und ähnliches ist einfach keine zeit.
bitte helfet mir.
liebe grüße
anna
Am 17. November 2008 um 20:53 Uhr
hi, ich bin 1 meter 75 groß und wiege 52 kilogramm is das zu viel???? ich fühle mich soo unglaublich dick ich geh schon nicht mehr ins schwimmbad meine freunde sagen das ich dünn bin aber das sagen die bestimmt nur weil sie mich nicht verletzen wollen könnt ihr mir tipps geben ??? und kommentare hierzu schreiben ??? bitte!!!! ihr würdet mir sehr damit helfen hab euch alle ganz doll lieb und danke schon mal im voraus!!!!!
Am 18. November 2008 um 16:53 Uhr
Hallo 123
Du hast zwar Dein Alter nicht geschrieben, aber Du hast mit großer Sicherheit sogar Untergewicht - keine Spur von dick! - Kannst Du nachrechnen s.o.
Also Deine Freunde haben recht!
Alles Gute und keinesfalls abnehmen
Rainer
Am 24. November 2008 um 23:43 Uhr
hallo,
ich bin 15 Jahre alt, wiege 42kg und bin 1,64m groß.
Mein BMI beträgt 15,6 also starkes Untergewicht, aber ich fühle mich trozdem viel zu dick. Und nun wollte ich wissen, ob das sehr schlimm ist? weil ich traue mich auch nicht zum arzt zu gehen. Könnt ihr mir vielleicht helfen? bitte.
liebe grüße
Mrs. XXX
Am 26. November 2008 um 02:05 Uhr
hii =)
ich bin 16 und mein gewicht schwankt immer zwischen 42-45 kg..
ich esse meistens was ich will.. aber wenn ich mich dann wiege und dann ein bisschen zugenommen habe, dann achte ich sehr darauf ob un was ich wann esse..
wenn ich in den spiegel gucke, finde ich mich meistens ganz okay..
was mich eig stört sind meine beine..
ich habe früher sehr viel sport gemacht wozu ich jetzt aber keine zeit und eigentlich auch keine lust mehr habe..
meine eigentliche frage ist:
kann ich irgendwie auch ohne täglichen sport an den beinen abnehmen?! O.o
ich weiß nicht ob man hier eine rückmeldung per E-mail bekommt.. würd mich aber freuen wenn ich eine antwort per E-mail bekommen würde ^^
lG =)
..und schon mal danke ;D
Am 26. November 2008 um 12:25 Uhr
Hallo Mrs. XXX,
tja, es ist wahr, Du hast deutliches Untergewicht. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Du wirklich dick bist. Du gucks wahrscheinlich in den “falschen” Spiegel und hast ein verzerrtes Bild von Dir selber. Falls du Probleme mit dem Essen hast, ständig daran denkst, große Angst vor einer Gewichtszunahme hast oder deine Periode ausbleibt, solltest du versuchen, mit deinen Eltern und Freunden darüber zu reden oder dich an eine Beratungsstelle für Essstörungen wenden. z.B. unter http://www.bzga.de/?uid=e7dc7d6605af7d61981bea4f53e4f081&id=Seite51&sid=-1
Also, bitte tu Dir selber und Deiner Gesundheit einen Gefallen und nimm wieder etwas zu!
Alles Gute
Rainer
Am 21. Dezember 2008 um 20:59 Uhr
Hallo!
ich bin seit oktober 15 jahre, 1,64m und 54 kg
früher haben mich immer alle leute gefragt ob ich magersüchtig sei, dann hab ich aber aufeinmal voll schnell zugenommen. jetzt sagt mir zwar niemand mehr, dass ich zu dünn bin, aber ich hab jetzt immernoch voll die komplexe weil ich immer angst habe, dass das jemand sagen könnte…
ich finde es nämlich total häßlich wenn man zu dünn ist, und möchte das nämlich auf keinen fall sein
bin ich ganz normal, oder eher sehr schlank?
ich wäre nämlich gerne ganz normal….
ich esse eigentlich viel und alles was mir schmeckt^^
aber ich habe immer soooo angst dass mich andere leute zu dünn finden könnten
bitte sagt mir mal, ob ihr mich dünn oder sehr schlank findet, weil das will ich nicht sein
tschüüüsss
Am 21. Dezember 2008 um 23:34 Uhr
Hallo Anna,
Glückwunsch! Du triffst genau das Normalgewicht, das Du haben solltest - mach weiter so!
Alles Gute
Rainer
Am 23. Dezember 2008 um 20:11 Uhr
hallo
ich bin 13 jahre alt, 1.69 m gross und wiege 55kg ! ich fühle mcih viel zu dick ! was kann ich dagegen tun ? ich mach auch schon sport und spiele im verein aber ich werd nicht schlanker!
danke schon mal im voraus
Am 29. Dezember 2008 um 16:37 Uhr
Ich bin 15 Jahre alt und habe ca. eine Größe von 1,62. (männlich)
Ich wiege allerdings nur 39 Kilogramm.
Das ist laut BMI Rechner starkes Untergewicht.
Meine Eltern sagen mir, ich müsse unbedingt ca. 10 Kilogramm zu nehmen.
Ich mache viel Sport und fühle mich eigentlich normal und absolut fit.
Ist es wirklich notwendig, dass ich versuche zu zu nehmen?
Und wenn ja, wie schnell sollte ich das machen?
Und mit Schokolade und anderen “dick machern” oder besser indem ich noch mehr bei den Hauptmahlzeiten esse? Oder weniger Sport?
Am 29. Dezember 2008 um 17:05 Uhr
ah.. ich schiebe gleich noch was hinterher
Äh.. passt nicht direkt zum Thema, aber wieviel Sport sollte ich als 15 Jähriger am besten machen?
Also wie oft in der Woche und was am besten?
Am 30. Dezember 2008 um 20:08 Uhr
Hallo !! Ich bin 14 und habe laut dem BMi starkes Ãœbergewicht. Ich machte trotzdem sehr gerne Sport und spiele seid 8 Jahren Tennis.
Kennt jemand ein Programm, wo man was gegen dieses Ãœbergewicht tun kann?
Danke für eure Antworten
Carolin
Am 4. Januar 2009 um 14:58 Uhr
hi,
ich bin 14, 1,60 m groß und ich wiege 55 kg…und ich bin ein mädchen (fals man des auch angeben muss)!!!
ich fühle mich zu dick…und würde gerne in den nächsten monaten 8-10 kg abnehmen, geht dass???
und wenn ja wie???
danke schon mal für die antworten im voraus…!!!
Am 5. Januar 2009 um 14:21 Uhr
hey
kann jemand zu meinem beitrag mal was schreiben?
wäre nett =)
Am 10. Februar 2009 um 14:58 Uhr
Hi
Ich habe einen BMI von 26,0. Ich bin werd bald 15 164cm groß und wiege ca 60kg…Meine freunde sagen ich bin nicht zu dick und das legt sich wenn ich wachse.Mein freund sagt das auch aber ich find mich zu dick.
Am 24. Februar 2009 um 20:31 Uhr
[...] Kinder und Jugendliche übergewichtig, oder sogar adipös, das heißt krankhaft fettsüchtig. Ihr ‚Body Mass Index’ liegt über [...]
Am 28. Februar 2009 um 18:22 Uhr
Hey an alle.
jetzt mal ganz ehrlich
das gewicht ist doch eh nur verarschung denn
ich bin dünn habe einen gut gebauten körper und der bmi sagt ich bin fett ???
das ist doch scheiße weil wenn man einen flachen bauch hat der ein sixpack andeutet kann das doch nich fett sein .. ich spiele handball und gehe ins fitness studio.
es ist doch wahr das muskeln auch was wiegen oder´?!
Am 1. März 2009 um 18:48 Uhr
Hallo,
ja, das stimmt, für Leute mit vielen Muskeln kann man den BMI nicht nach “Schema F” anwenden. Sei froh, dass Du so sportlich bist.
Weiter so!
Am 6. März 2009 um 10:32 Uhr
Hallo, bei einer Größe von 166 cm und einem Alter von 15 Jahren wiege ich 53 kg :(. Dabei habe ich einen BMI von 19,2. Also Normalgewicht. Dennoch denke ich, dass es eindeutig weniger sein könnte :(. Der BMI des Normalgewichts erstreckt sich ja auch ziemlich… Muss man dem BMI glauben schenken? Lieben Gruß.
Am 6. März 2009 um 12:28 Uhr
Hallo,
ja, ganz richtig, es gibt eine ziemliche Bandbreite bei dem was als Normalgewicht bzw. Normal-BMI gilt. Es gibt Fälle, da sind Menschen mit normalem BMI objektiv zu dick oder bei Leistungssportlern oder Body Buildern “sagt” der BMI manchmal Ãœbergewicht, trifft aber nicht zu. Wenn man ganz sicher gehen will, sollte einen Arzt befragen - auch Körperfettwaagen sind da letztlich unzuverlässig. Alles Gute!
Am 11. März 2009 um 15:05 Uhr
Hallo
wiege ich zu viel?
Ich bin 13 werde im Mai 14, bin 1.65 m groß und wiege 57.5 kg… wieg ich zu viel?
ich mach zwischendurch sit - ups und geh eetwas seltener joggen… Meine Freunde sagen ich bin gut so aber ich fühl mich zu dick…
Wär nett wann man mich aufklären könnte.
Lg. Lilly
Am 12. März 2009 um 15:09 Uhr
Hallo,
ich bin 15 Jahre alt, bin 155 cm groß und wiege 55 kg. Ich liege im oberen Normalbereich, allerdings möchte ich trotzdem abnehmen, weil ich schon ein bisschen pummelig bin -__-
Könnt ihr mir vllt. sagen welcher Sport am meisten bringt? Ich habe schon auf eine gesunde Ernährung umgestellt, und versuche jeden 2. Tag aufs Laufband zu gehen.
Gibt es sonst noch i-was Gutes das ich machen kann?
LG
Am 2. April 2009 um 03:13 Uhr
Hallo
Ich bin 15 1/2 Jahre alt, ca. 1.67 groß und wiege 53 kg.
Ich fühl mich sehr wohl so wie ich bin, auch wenn am Bauch ein bisschen Speck ist, der mich aber nicht wirklich stört
Das einzige was mir Sorgen macht, ist, dass mir bei Jeans teilweise schon die Größe 38 eng werden. Bei allen anderen Klamotten hab ich eigentlich eher 36. Kann es einfach sein, dass mein Po ein bisschen größer, und/oder das Becken recht breit ist?
Irgendwie ist mir dieses 38 … fast schon Schwenk zu 40 ein bisschen suspekt…
Und, sollte ich allgemein schon ein bisschen aufpassen wegen dem Gewicht?
lg Ester
Am 2. April 2009 um 03:15 Uhr
Vergessen: Eng um Bauch/Hüfte meine ich, nicht von den Oberschenkeln her, da ist es dann fast eher zu weit. Hatte das Problem nur aktuell beim Reithosen-kaufen, da waren mir die immer an den Oberschenkeln zu weit oder am Bauch zu eng…
Am 7. April 2009 um 20:51 Uhr
Hallo.
Ich bin 16 Jahre, 160 groß und wiege 49 !
ich bin hochleistungssportlerin (reiten), reite mindestens 3 stunden am tag und jogge auch viel.
Hab nen total flachen Bauch und bin echt zufrieden aber wie kommt das Gewicht zustande?
Ich find 49 viel zu viel und versuche abzunehmen aber das klappt nicht….
mfg
Am 15. April 2009 um 20:28 Uhr
Hey…
ich war immer total schlank aber irgendwie habe ich mich wohl überschätzt… immer wenn ich alleine zu hause bin esse ich süßigkeiten und ich glaub das war in letzter zeit zu viel mein bmi lag immer bei unter bzw. normalgewicht jetzt habe ich aber übergewicht bei 155 cm und 52 kg… ich habe es schon vermutet weil ich plötzlich eine total unnatürlichte speckrolle am bauch habe. Komischerweise sagen aber viele ich sei schlank ich selbst finde mich zu dick … was soll ich tun? und welche kleidung soll ich tragen ich hab nämlich immer fiegurbetonende sachen getragen.
Am 15. April 2009 um 20:38 Uhr
hallo ester!
also ich glaube nicht dass du zu dick bist ich bin erst 14 und 153 groß und wiege 53 kg… ich habe ein bisschen üergewicht aber das stört mich kaum so ein bisschen speck habe ich ok vielleicht soger so eine große speckrolle aber ich fühle mich wohl ich kaufe mir kaschierende klamotten und ziehe den bauch geschickt ein… aber sollte ICH vielleich ein bisschen abnehemen oder so bleiben?
Am 19. April 2009 um 16:40 Uhr
ich war früher so als ich 12 war normla gewichtig da wog ich 46kg bei 1,54m .habe komishcerweiße in nur 4jahren 40kgzugenommen und bin jetz übergewichtig binn1,76m und wiege 88kg .ich fidne mich zu dick aber meien kallse fidnet mich nciht so dick aber eigentlich sidn alle leuet in unserer klasse sagen wir pummlich da fält es dann nicht so auf,wenn alle 14jungs um die 90kg wiegen und alle speckrölchen haben Und mein kleiner bruder möchte hier auhc ncoh reinschreiben .
bin 14jahre alt wiege 63kg und bin 1,62 ich finde mcih nicht zu dick die anderen auch aber mein bruder wollte das ich das hie poste.
Am 2. Mai 2009 um 14:14 Uhr
Ich bin männlich, 170 gross, 15 jahre aber bald 16 und wiege nur 47 kg
wie kann zunehmen? ich habe schon alles probiert aber ich weiss auch nicht welche nahrung am besten für mich wäre
Am 2. Mai 2009 um 20:01 Uhr
hallo,
ich bin 18 jahre alt, 1,70 m groß und wiege momentan ca. 53 kg, nachdem ich in den letzten wochen 5 kg abgenommen hab. will noch ca 3-4 kilo abnehmen, ist dass dann zu wenig oder passt das noch?
Am 5. Mai 2009 um 22:33 Uhr
Hallo Lena,
deine Werte sind untergewichtig.
Du solltest mindestens bei deiner Größe 54 kilo wiegen, nicht weniger! Abnehmen ist auf keinen Fall sinnvoll!
Um das zu kontrollieren schicke ich dir einen Link: http://www.onmeda.de/selbsttests/bmi_rechner_kinder.html
zu einem BMI-Rechner für Kinder (ab 19 Jahre kannst du den BMI-Rechner für Erwachsene verwenden, bis 18 Jahre den für Kinder), da kannst du den Test selber machen und bekommst gleich das Ergebnis (brauchst dich dort auch nicht anmelden).
lg,
die ergobloggerin
Am 5. Mai 2009 um 22:37 Uhr
Nochmal Hallo Lena
erst jetzt habe ich entdeckt, dass oben schon ein BMI-Rechner zur Verfügung gestellt worden ist, aber um dich nochmal zu überzeugen, dass es nicht normal ist, noch mehr abzunehmen, klick ruhig auf den Link und mach den Test,
lg,
die ergobloggerin
Am 8. Juli 2009 um 19:25 Uhr
Hallo,
ich bin 13 Jahre alt, wiege etwa 41kg und bin 1,58m groß. Ich habe im moment probleme mit dem Essen bin ich schon untergewichtig?
Am 31. Juli 2009 um 02:44 Uhr
hey. Ich bin nun 15 Jahr jung und wiege ungefähr 59,8 kg, bin jedoch nur 159cm groß. Ich fühle mich recht dick, wenn ich meinen bmi ausrechne kommt aber raus ,dass ich normalgewicht habe. bin ich grenzwertig?
Am 3. November 2009 um 20:22 Uhr
hey, ich bin 13 jahre, wieg 42 kg, und bin ca. 160 groß?
ist das zu wenig???
Am 14. November 2009 um 09:28 Uhr
Hallo - das kannst DU Dir doch oben mit den beiden empfohlenen Bmi-RECHNERN; fürJUGENDLICHE selber beantworten….
Am 23. Dezember 2009 um 17:19 Uhr
Hallo
Ich hätte da eine Frage: Ich bin jetzt 13 Jahre alt, 168cm groß und wiege 66kg. Ist das jetzt richtiges Übergewicht oder bin ich nur ein bisschen zu dick ?
Am 26. Dezember 2009 um 11:03 Uhr
Hi ich bin 164 groß und wiege 52,7kg bin ich zu dick?? machmal fühle ich mich zu dick aber jeder sagt immer du bist normal nich zu dich oder zu dünn auch meine freunde und so! aber ich möchte 40kg wiegen dann bin ich normal find ich!
Am 6. Januar 2010 um 08:09 Uhr
Hi,
Ich war nicht immer so dünn.Ich habe in den letzten
paar Wochen 7kilo abgenommen.Bin ich magersüchtig?
Am 6. Januar 2010 um 23:46 Uhr
Du bist vielleicht krank, wenn Du soviel schnell abnimmst - geh am besten mal zum Arzt und lass Dich untersuchen !
Alles Gute
Rainer
Am 6. Januar 2010 um 23:51 Uhr
Hallo - das kannst DU Dir doch oben mit den beiden empfohlenen Bmi-reCHNERN für JUGENDLICHE selber beantworten….
Am 8. Januar 2010 um 22:08 Uhr
Hallo Leute,
ich wiege 58 kg (nach weihnachten :D) und bn 1.64m groß! Ich fühle mich eig. ganz normal und der BMI hat da auch zugestimmt! Jetzt habe ich mir mal ein paar Mitteilungen durchgelesen und finde es bei sehr vielen übertreiben, denn wenn man schon zu wenig wiegt, braucht man ja nicht noch mehr abnehemen, die es unbedingt wollen rate ich einen Psycholgen aufzusuchen! Mich haben auch ein paar Mitteilungen sehr verunsichert, da manche die wenig als ich wiegen, abnehmen wollen! Also wenn ihr im normal bereich seit, dann bleibt so wie ihr seit, das ist das Beste!
Am 13. Februar 2010 um 16:09 Uhr
Heai.
Ich bin gerade 13 jahre alt geworden,ich bin 166 cm groß und wiege 74,8 kg!!!…ich find mich viel zu dick.Aber ich schaffe es einfach nicht abzunehen.Mein Kopf will es so zu sagen nicht.ich schaffe es einfach nicht meinen inneren Schweinehudn zu besiegen.Könnt ihr mir irgendwie helfen abzunehmen?
Ich würde nämlich so gerne normalgewichtig sein…aber bis da hin ist es ein langer weg,den ich nicht mal so eben beweltigen kann.Also bitte bitte bitte versucht mir zu helfen?
Lg,Chrissi
Am 13. Februar 2010 um 16:11 Uhr
oooh.ich meinte natürlich “Also bitte bitte bitte versucht mir zu helfen.” also denkt euch einfach das “?” weg und setzt einen “.” ein. Dankeee
Am 14. Februar 2010 um 09:34 Uhr
Hallo,
ja, Du solltest tatsächlich abnehmen, weil Du für Dein Alter/Größe zu schwer bist - vielleicht hilft Dir ein Test Deines Eßverhaltens weiter und noch ein paar Hinweise zu Diäten allgemein
viel Erfolg!
Am 2. März 2010 um 20:42 Uhr
Hallooo,
also ich bin 14, bin 1.54 groß & wiege 45 kilo eigentlich will ich noch 3 kilo abnehmen weil ich früher voll schön schlank war aber ich mach kein sport mehr & so hab ich auch kein bock auf iwas …
naja ich finds übertrieben was ich hier so gelesen habe von wegen ich bin schon “untergewichtig” & will weiter abnehmen sowas versteh ich nicht.
Am 24. März 2010 um 20:35 Uhr
Hallo
Habe ein Sohn er wird 12 und wiegt 29kg und ist 1.40groß Mache mir Sorgen weil er 4mal Trainiert (Schwimmen ) Also schon Profischwimmen weil sein Ziel ist Sportschule
Am 24. März 2010 um 20:41 Uhr
Eure Tips finde ich toll und super
Am 31. März 2010 um 18:29 Uhr
Hallo
Ich bin 16, wiege 57 kg und bin 160 groß.ich fühle mich zu dick, will abnehmen doch sobald ich versuche weniger zu essen bekomme ich noch mehr hunger ! D:
Am 29. April 2010 um 19:02 Uhr
Hallo,
ich hab einen BMI von 19,1
bin 14 jahre alt,habe aber das gefühl etwas zu dick zu sein.ich bin sehr klein (finde ich 1,57 )
und alle anderen mädchen in meiner klasse sin viel dünner als ich.ich hab speckrollen am bauch..ich will ja abnehmen aber ich weiß nich wie ich anfangen soll.
lg vanessa
Am 18. Mai 2010 um 15:18 Uhr
Ich bin 12 Jahre alt wiege 50kg und bin 150cmgroß bin ich übergewichtig???