Trinken mit Vernunft - Lebenselexir Wasser
25. Juli 2007 | Getränke
Empfehlungen, praktische Tipps und Hintergrundinformationen zum Thema “Wann soll ich wieviel trinken?” um Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit zu fördern zeigt anschaulich ein kleines Video des NDR aus der Serie Visite.
 Trinken sollte man schon bevor man Durst verspürt. Meist wird nur vor dem zu wenig trinken gewarnt - 1,5 Liter pro Tag sollten es ja mindestens sein. Jedoch bei alten Menschen ist die Sache komplizierter. Zum einen spüren alte Menschen weniger Durst und laufen deshalb besondere Gefahr zu wenig zu trinken - zum anderen können sie  und Menschen mit Herz-Kreislauf Problemen auch zu viel trinken. Dies und Tipps wie ein “Trinktagebuch” oder die Wasserflasche in Griffweite am Arbeitsplatz zeigt und erklärt anschaulich das erwähnte Video. Wenn Wasser und Apfel-Schorle zu langweilig werden, wie wäre es dann mal mit Melonen zur Abwechselung? So ein anderer Rat der Visite Sendung. Wohl bekomms!
Schlagworte: Herz
Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen.
Einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.
