Am 19.September findet bundesweit der “Tag der geistigen Fitness” statt. An diesem Tag gibt es zahlreiche Veranstaltungen zum Ganzheitlichen Gedächtnistraining. Veranstalter ist der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. (http://www.bvgt.de ), Veranstaltungsort in Berlin ist das Forum Steglitz in der Schloßstraße.
(Gastbeitrag)
Ich selbst bin ausgebildete Gedächtnistrainerin in Berlin. Von Anfang an hat mich der ganzheitliche
Ansatz fasziniert. Ganzheitliches Gedächtnistraining bedeutet, dass alle Sinne, Körper, Geist und Seele, angesprochen werden. Denn nur so kann das Gedächtnis am effektivsten trainiert werden.
Verschiedene Übungen sollen die Leistungen des Gehirns steigern, ganz ohne Stress. Denn Stress kann Denkblockaden auslösen und dadurch die Gedächtnisleistung beeinträchtigen. (mehr…)
“Schlank dank Handy” hieß es bei ntv und rtl am 23/24 Februar. Neue Technik, die hilft abzunehmen wurde vorgestellt. Ende des Jahres könnte es die “Diät-Handys” vielleicht für alle übergewichtigen Jugendlichen geben, nicht nur für die Test-Kinder und Jugendlichen im Fernsehen
Die Sendung begleitete drei übergewichtige Jugendliche auf ihrem Weg in eine schlanke Zukunft – dank Spezial-Handy. (mehr…)
Besonders zum Thema Magersucht und Schönheitsideale eine Diskussionssendung im Deutschlandradio Kultur.
Sendung am 9.8. um 9 - 11 Uhr mit Dr. Lisa Pecho, Ärztliche Leiterin der Beratungsstelle für Essgestörte ANAD, Müchen u. Christiane Zschirnt Autorin des Buchs “Wir Schönheitsjunkies”. Stichworte: Schlankheitswahn nicht nur bei jungen Mädchen. Schönheitschirurgie boomt. Wie haben sich unsere Schönheitsideale verändert, was bedeutet es für uns? Hat die “Körperunzufriedenheit” zugenommen? (mehr…)
Zur Urlaubszeit ein paar Hinweise zum Umgang mit Sonnencreme, denn 100% schützen auch “Sunblocker” nicht.
Die EU sorgt sich nicht ohne Grund gerade zu Beginn der Urlaubszeit um die Haut ihrer Bürger (auch die Haut der Iren?). Vor allem warnt die EU vor Sonnencremes, die hundertprozentigen Schutz versprechen, denn einen hundertprozentigen Schutz gibt es nicht. Auch ein sehr hoher Lichtschutzfaktor (LSF) allein garantiert noch keinen ausreichenden Schutz. Der Lichtschutzfaktor gibt nur an, wie stark die Creme vor Sonnenbrand schützt (UVB-Strahlen), (mehr…)
Allergien sind inzwischen zur Volkskrankheit geworden, nicht nur Heuschnupfen. Warum weiß allerdings niemand genau. Die vorhandenen Fortschritte bei der Behandlung sind aber noch nicht überall angekommen. Ein Experten-Interview zum Nachhören.
Bei etwa 18 Millionen Deutschen spielt das Immunsystem verrückt, sie leiden unter Allergien. Durch den Klimawandel fliegen die Pollen inzwischen fast das ganze Jahr über - Heuschnupfen ohne Pause. Allein etwa 25% aller Jugendlichen leiden inzwischen an Heuschnupfen (mehr…)
“Leben hat Gewicht - gemeinsam gegen den Schlankheitswahn” heißt eine am 13.12.07 gestartete Initiative der Bundesregierung zusammen mit Emma Herausgeberin Alice Schwarzer. Die Aktion soll auf Essstörungen gerade bei Mädchen und jungen Frauen aufmerksam zu machen. Besonders Magersucht und Bulimie sind weit verbreitet.
Mit dabei eine Menge Prominenz: u.a. Jeanette Biedermann, Designerin Jette Joop, (mehr…)
Bin ich zu dick? Bin ich zu dünn? Bin ich schön genug? Tägliche Fragen schon junger Mädchen. Magersucht, der Kampf um Figur, Aussehen, Pfunde - gerade Mädchen wird es schwer gemacht, mit sich zufrieden zu sein. Die Aktion eines Kosmetikherstellers versucht gegenzusteuern und Mädchen mehr Selbstwertgefühl zu geben. Initiative für wahre Schönheit.
Wie gerade Mädchen mit Schönheitsidealen bombardiert werden, zeigt dieses kurze Video, das sich insbesondere an die Mütter richtet. Titel: “Angriff”.
Die Aktion richtet sich speziell an Mädchen von 11-16 Jahren, aber auch an Eltern und Lehrer/innen. (mehr…)
Eine neue Impfung gegen Gebärmutterhalskrebs speziell für junge Mädchen zwischen 12 und 17 Jahren will die Deutsche Krebshilfe mit der Kampage “Mädchen checken das” fördern.
Den Song „Sing Dein Leben“ zur Kampagne gibt es kostenlos als mp3 und Video auf der Website http://www.maedchen-checken-das.de/ ebenso wie umfangreiche Informationen zum Thema.
Übergewichtige Kinder fehlen häufiger in der Schule als ihre normalgewichtigen Klassenkameraden. Der Grund scheint hauptsächlich sozialer Art zu sein.
Übergewicht ist bei Kindern und Jugendlichen ein immer grösseres Problem. In einer neuen amerikanischen Untersuchung an mehr als 1000 Schulkindern stellte sich heraus, dass der BMI (Body Mass Index) einen grösseren Einfluss auf versäumten Unterricht hat als Alter, ethnische Zugehörigkeit, sozioökonomischer Status und Geschlecht - Faktoren die bisher als besonders ausschlaggebend gelten. Die übergewichtigen Kinder versäumten 20% mehr Unterrichtsstunden als ihre normalgewichtigen Klassenkameraden. (mehr…)
Beratung in der Familie, Verhaltensänderung und Bewegung heisst die Erfolgsformel des “Bright Bodies Programs” der Yale Universität für fettleibige Kinder und Jugendliche. Nach dieser Formel erzielten die Forscher grössere Erfolge dabei, BMI und Diabetes-Risiko zu senken als mit normaler Beratung.
Die weiter steigende Zahl übergewichtiger Kinder und Jugendlicher und deren Risiko an Diabetes Typ-II zu erkranken stellt nicht nur in USA ein sehr ernstzunehmendes Problem da. Nach der neu veröffentlicheten Studie der Yale Universität hat sich das dort entwickelte “Bright Bodies Program” bewährt. Ein zentraler Punkt ist es dabei die Eltern einzubinden. (mehr…)
“Stillen ist die natürlichste und beste Ernährungsform für den Säugling”. Zumindest in Großbritannien sind wichtige Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zum Stillen vielen Ratgebern, medizinischen Betreuern und selbst manchen Ärzten und anderen Mitarbeitern im Gesundheitswesen unbekannt, z.B. die empfohlene exklusive Stilldauer von sechs Monaten. (mehr…)
Nach dem “zu dick Alarm” für erwachsene Deutsche nun eine halbe Entwarnung bei Kindern und Jugendlichen was die Befürchtungen zu Gesundheit allgemein und Übergewicht im Besonderen angeht - so die aktuellen Erkenntnisse des Robert Koch Institutes. Besorgniserregend aber: je ärmer, je kränker bzw. gefährdeter sind Kinder und Jugendliche.
Die “Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen” (offiziell: Kinder- und Jugendgesundheitssurvey (KiGGS) hat sich vornehmlich mit diesen Fragen beschäftigt:
# Die Verbreitung von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen
# Essstörungen
# Allergische Erkrankungen
# Schilddrüsengröße und Jodversorgung in Deutschland
# Sport und Bewegung bei Kindern und Jugendlichen in Deutschland
# Motorik-Modul: Motorische Leistungsfähigkeit und körperlich-sportliche Aktivität von Kindern und Jugendlichen
# Kinder-Umwelt-Survey (KUS)
# Modul Psychische Gesundheit (BELLA-Studie)
Heute berät das deutsche Kabinett den “Aktionsplan Ernährung” vor dem Hintergrund von Übergewicht und Bewegungsmangel insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Noch nicht ganz veröffentlicht, sind sich viele Kritiker schon einig, dass er unzureichend ist.
Nachdem eine internationale Studie festgestellt hat “Deutsche sind die Dicksten in Europa” legt jetzt die Regierung einen Aktionsplan vor. Bei allein ca. zwei Millionen übergewichtigen Kindern und Jugendlichen sicher keine schlechte Idee. Die Kritiker von Verbraucherzentralen, Grünen, der Konsumentenorganisation Foodwatch usw. halten die Vorschläge allerdings (mit guten Argumenten) für zu kurz greifend. Insbesondere fordern Kritiker eine bessere Kennzeichnung der Lebensmittel und mehr zum Schutz der Kinder. Eine Auswahl: (mehr…)
Starke Zweifel an der Statistik, nach der die Deutschen die Dicksten in Europa sind, hat jetzt auch das Robert Koch Institut zu Protokoll gegeben. Trotzdem gibt es besorgniserregende Trends besonders bei Kindern und Jugendlichen.
Nicht nur der aufmüpfige Udo Pollmer (s. Leben Dicke länger?) auch das hochseriöse Robert Koch Institut (RKI) hat jetzt Grundlagen und Ergebnisse der IASO Studie kritisiert, die für viel Aufsehen gesorgt hat und noch sorgt (heute legt z.B. die Bundesregierung ihren Aktionsplan für gesunde Ernährung und mehr Bewegung vor s.o.). (mehr…)
In “Sabine Christiansen” zum Thema “Auf die Waage, fertig, los - Dicke am Pranger?” gestern abend (29.4.) behauptete die Direktorin der Südzucker AG, Susanne Langguth, dass Werbung nicht dafür Mitverantwortlich sei, dass es immer mehr dicke, übergewichtige Kinder gibt. Eine ganz aktuelle Studie kommt zu einem ganz anderen Ergebnis.
Hier die ausführliche Pressmitteilung zu der neuen Untersuchung: (mehr…)
